Forum m�odzie�owe e-Mlodzi.com

Wys�any: 2014-06-29, 21:23   

 

Wys�any: 2014-07-01, 22:20   

Qmloczek, a jak z sylwetką? Widać zmiany? Pytam, bo staram się zmotywować do biegania, ale kiepsko mi to idzie

_________________
.

"victoria concordia crescit"


trochę szaleństwa. sen. trochę rozsądku.

 

Wys�any: 2014-07-01, 22:34   

Są zmiany :) wszyscy mi mówią, że widać, że schudłam (co zresztą widać także na wadze ) a dodatkowo poprawiła mi się przemiana materii, dzięki czemu nie tyje od razu, gdy zjem coś niedozwolonego, jak to wcześniej bywało :P Widać, że cały organizm lepiej działa :D

_________________
Niektórzy mają tysiące powodów dla których nie mogą zrobić tego, co chcą zrobić, podczas gdy wszystkim, czego potrzebują, jest jeden powód, dla którego jednak mogą.

- Willis Whitney

 

Wys�any: 2014-07-01, 22:52   

Qmloczek, a po jakim czasie były pierwsze widoczne efekty?
Ja ćwiczę 2 miesiące, pierwszy z Chodakowską, drugi z Mel B i niby ubyło w sumie 9cm, ale w lustrze tego nie widać

_________________
.

"victoria concordia crescit"


trochę szaleństwa. sen. trochę rozsądku.

 

Wys�any: 2014-07-02, 11:50   

9 cm, gratulacje :D myślę, że nie widzisz tego w lustrze, bo widzisz się na co dzień, ale różnica na pewno jest widoczna efekty chyba były widoczne po jakimś miesiącu i straciłam tak 2-3 cm w zależności od partii ciała Jeśli masz problemy z motywacją polecam zacząć biegać z koleżanką ja tak robię i jest to moim zdaniem bardzo dobre rozwiązanie, bo wzajemnie się motywujemy, trzymamy tempo, a co najważniejsze miło spędzamy razem czas :)

_________________
Niektórzy mają tysiące powodów dla których nie mogą zrobić tego, co chcą zrobić, podczas gdy wszystkim, czego potrzebują, jest jeden powód, dla którego jednak mogą.

- Willis Whitney

 

Wys�any: 2014-07-02, 13:12   

Czekam aż ktoś w końcu powie "wow, świetnie wyglądasz, schudłaś", bo to najlepsza motywacja do dalszej walki
Dziś biegałam pierwszy raz! Co prawda tylko 20min, ale to dopiero początek. Jutro będzie dłużej

_________________
.

"victoria concordia crescit"


trochę szaleństwa. sen. trochę rozsądku.

 

Wys�any: 2014-07-02, 21:01   

 

Wys�any: 2014-10-31, 15:11   

 

Wys�any: 2014-11-01, 11:25   

Parę miesięcy biegałem przynajmniej 3 razy w tygodniu, niestety miałem kiedyś kontuzjowaną nogę i stare rany dały o sobie znać - zaczęło być zbyt ciężko . Szkoda, chciałbym znów spróbować, bo radość i frajda jest niesamowita. Nie, serio, nie biegałem dla sylwetki, czy innych takich pierdół - po prostu to lubiłem. Teraz w sezonie letnim, gdy wracam w swoje lasy, bardzo dużo czasu spędzam na rowerze, próbując nadrobić sobie chociaż w taki sposób.

Ale generalnie bieg zaczynałem zawsze od jakichś 5 minut szybkiego marszu i ćwiczeń rozciągających, a potem jakaś godzina truchtem, z drobnymi przystankami na szybki marsz, jeśli akurat kondycha nie wyrabiała.

_________________
"A lot of people holler “I don’t like no Blues”, but when you ain’t got no money, and you can’t pay your house rent, and can’t buy no food, you damn sure got the Blues!”
~ Chester "Howlin' Wolf" Burnett

 

Wys�any: 2014-11-18, 20:44   

 

Wys�any: 2014-11-21, 12:01   

 

Wys�any: 2014-11-27, 11:46   

 

Wys�any: 2014-12-11, 23:42   

 

Wys�any: 2014-12-18, 09:52   

Biegam na długie dystanse zaczynając od 10 km a kończąc na półmaratonach

 

Wys�any: 2015-01-02, 14:15   

Ja mam takie postanowienie noworoczne Tak że nie ma na co czekać i do dzieła !