Panel logowania

Nie masz jeszcze konta na e-Mlodzi.com?

Zarejestruj się!

Zapomniałeœ hasła?

Przypomnij je

Autor

Wiadomość

inna2

User


Dołączył: 12 Cze 2015

   

Wysłany: 2015-06-12, 16:26   stres w pracy

Starałam się o pracę w bardzo dobrej firmie , dostałam tydzień czasu na przygotowanie się . Cały ten tydzień stres nie dawał mi żyć . Nie mogłam nic zjeść, byłam w kiepskim humorze , szybko się irytowałam . Koleżanka poleciła mi Forstres. Pomyślałam że co mi szkodzi. Jestem po nich bardziej opanowana , pomagają mi opanować stres . :-)
 

Magda Kroczyk

User


Dołączył: 22 Cze 2015

   

Wysłany: 2015-07-06, 21:26   

Ja niestety prowadzę bardzo stresujące życie - obrałam dość nietypową/nieszablonową ścieżkę życia. Mam za sobą eksperymentowanie z różnymi używkami: mniej lub bardziej szkodliwymi, mniej lub bardziej legalnymi... I powiem jedno, najskuteniejszym sposobem na stres jest regularnie uprawiany sport np. bieganie. Wieloletnie "badania", które na sobie przeprowadziłam, walcząć ze stresem, wskazują, że regularnie uprawiany sport to podstawa.
_________________
Szukam pomysłu na książkę! Chcesz mi coś ciekawego powiedzieć?
 

metalmummy  

Junior Admin

MATKA



Imię: Karolina Magdalena

Wiek: 25

Dołączyła: 28 Gru 2010

   

Wysłany: 2015-07-06, 22:13   

Ostatnio bardzo się stresuję, nie radzę sobie zbytnio z napadami lęku. ostatnio nawet z tego powodu wymiotuję- potrafi mnie to zgonić w środku nocy. Bez uspokajaczy nigdzie się nie ruszam. Męczy mnie to okropnie, nie wiem jak z tym walczyć i skąd w ogóle mi się to wzięło.
_________________
przestrzegaj regulaminu młody człowieku.
 

Magda Kroczyk

User


Dołączył: 22 Cze 2015

   

Wysłany: 2015-07-06, 22:26   

metalmummy napisał/a:

Ostatnio bardzo się stresuję, nie radzę sobie zbytnio z napadami lęku. ostatnio nawet z tego powodu wymiotuję- potrafi mnie to zgonić w środku nocy. Bez uspokajaczy nigdzie się nie ruszam. Męczy mnie to okropnie, nie wiem jak z tym walczyć i skąd w ogóle mi się to wzięło.



Odstaw kawę, pij dużo melisy, uprawiaj sport, przebywaj na świeżym powietrzu - eliminuj wszystko co zaburza biochemię mózgu/co jest neurotoksyczne, i zauważysz poprawę.
_________________
Szukam pomysłu na książkę! Chcesz mi coś ciekawego powiedzieć?
 

DeSade  

Pogromca postów



Dołączyła: 20 Lip 2011

   

Wysłany: 2015-07-06, 22:32   

Na oddział do leczenia zaburzeń nerwicowych.

Niebawem sama się tam wybieram.
Idź po skierowanie do psychiatry, metal.
_________________
W miękkim futrze kota
 

metalmummy  

Junior Admin

MATKA



Imię: Karolina Magdalena

Wiek: 25

Dołączyła: 28 Gru 2010

   

Wysłany: 2015-07-06, 22:36   

Na razie wybieram się na badania diagnostyczne jamy brzusznej. Nie wiem czy nerwowość jest skutkiem dolegliwości, czy raczej ich przyczyną.
_________________
przestrzegaj regulaminu młody człowieku.
 

DeSade  

Pogromca postów



Dołączyła: 20 Lip 2011

   

Wysłany: 2015-07-06, 22:38   

Ja tam nie sypiam ostatnio, ale to przez to, że jestem cała rozdrażniona i mogłabym rozszarpać wszystko zębami.
Robiąc coś, rzucam tym wszystkim w cholerę zaraz po minucie.
Twoje poczucie lęku być może jest podobnie uzasadnione. Lęk, nie ma przedmiotu, tymczasem.
Wiem, co odczuwasz, mnie tez często boli brzuch, chodzę w kółko i nie mogę usiedzieć, jak popieprzona obgryzam paznokcie i zgrzytam zębami.
_________________
W miękkim futrze kota
 

bmors82  

User

mbors82


Imię: Borys

Wiek: 35

Dołączył: 10 Lip 2015

Skąd: Warszawa

   

Wysłany: 2015-07-10, 15:24   

Muzyka Clinta Mansella może zdziałać cuda, np. z filmu "Last night".
 

binlejden

User


Dołączył: 07 Maj 2011

   

Wysłany: 2015-07-24, 09:41   

Moja siostra przez stres w pracy dostała nadkwasoty a potem wrzodów. Miała ciągle zgagę i nic z tym nie robiła. Potem dopiero zaczęła kupować nervomix, zaczęła biegać, chodzić na siłownie, wszystko po to by przestać myśleć tylko o pracy.
 

kruczonska

User


Dołączył: 28 Paź 2015

   

Wysłany: 2015-10-28, 13:18   

Stres to nasza reakcja na bodziec pochodzący ze świata zewnętrznego, który wymaga z naszej strony podjęcia jakichś działań (reakcji).
Należy pamiętać, że stres to nasza własna reakcja na bodziec. Zatem w znacznej mierze reakcja stresowa zależy od nas. Bodziec jest od nas niezależny, ale nasza reakcja na ten bodziec jest od nas zależna. Z tego powodu możemy kontrolować stres.
Są różne metody na walkę ze stresem. Najlepszym jest zapominanie, czyli zajęcie się czymś co nas tego oderwie. Może to być aktywność fizyczna, oglądania ulubionego filmu, tańczenie etc. czyli robienie rzeczy które lubimy i wprawiające nas w pozytywny nastrój. Jeśli natomiast nie mamy możliwości skorzystania z takiej czynności, pozostaje nam wyobraźnia. Zacznij przypominać sobie szczęśliwe, śmieszne chwile, albo myśl o tym jak Ci świetnie pójdzie z problem z którym musisz się zmierzać. Wymyślaj różne scenariusze, ale zawsze muszą się kończyć dobrze. Pozytywne myślenie to podstawa.
_________________
psycholog kraków
 

mulan

User


Dołączył: 26 Paź 2015

   

Wysłany: 2015-10-30, 11:28   

Ja obgryzam paznokcie gdy się stresuję, bardzo też boli mnie brzuch. Słyszałam o preparacie zniechęcającym do obgryzania paznokci. Jestem ciekawa czy naprawdę pomaga... A jaki znacie sposób na grzybica paznokci jak leczyć? Zaraziłam się grzybicą paznokci najprawdopodobniej na basenie i nie wiem jak się jej pozbyć. Dermatologa mam dopiero za 3 tygodnie:/ Myślałam o zakupie lakieru na grzybicę ale nie wiem czy on coś w ogóle pomoże...
 

Malolatka  

Mega wymiatacz

wyrafinowana :-)



Imię: Magda

Dołączyła: 12 Kwi 2011

Skąd: z daleka

   

Wysłany: 2015-12-01, 19:15   Jak radzić sobie ze stresem?

Dzisiaj to nagminne sprawy,trudne sytuacje rodzinne,brak pracy, problemy zdrowotne itd,znalazłam w Internecie pomocny artykuł wystarczy sobie go przejrzeć:

http://kobieta.onet.pl/zd...-naukowo/n1dmgk
_________________
Nigdy nie kłóć się z głupcem,ludzie mogą nie dostrzec różnicy.
 

pawelek89  

User


Dołączył: 13 Lip 2017

   

Wysłany: 2017-07-13, 11:35   

sport czasami pogram sobie na kompie, to jest najlepsze w moim przypadku
 

Forum młodzieżowe e-Mlodzi.com