Forum m³odzie¿owe e-Mlodzi.com

Witajcie. Zastanawiam się czy z powyższymi objawami powinienem udać się do lekarza?

Tak, więc mam 20 lat, prowadzę aktywny tryb życia, często coś ćwiczę, a tu pobiegam, a tu popływam, a tu po prostu w domu poćwiczę kalistenikę.

W poniedziałek zrobiłem trening danych partii mięśniowych - dość intensywny, we wtorek czułem te mięśnie - zakwasy, ale to normalne, we wtorek zrobiłem trening innych partii mięśniowych. Po wtorkowym treningu wziąłem sobie prysznic, umyłem się, i na koniec od stóp do głów zrobiłem sobie lodowaty prysznic, bo w końcu Krioterapia to fajna sprawa, działa na zakwasy i ogóle pobudza organizm, niestety u mnie to inaczej wyszło, podczas takiego oblewania się już czułem, że jest coś nie tak, taki dziwny dreszcz mnie przeszedł po tych mięśniach, no nic.

Obudziłem się w środę z bólem gardła(wypiłem mleko+cytryna+miód, ale nie pomogło) i ogromnymi zakwasami, że ledwo plecak włożyłem, ale i tak poszedłem do szkoły, wszystko okej, jednie po ostatniej lekcji czułem się wyrąbany. Wróciłem, miałem wrażenie, że mam gorączkę, ale po zmierzeniu temperatury o dziwo wynosiła ona 36.5/36.6, więc tutaj nic nie ma. Cały dzień wczoraj taki obolały siedziałem, bo nic zrobić nie mogłem, a dziś jak wstałem rano to już masakra - do szkoły nie poszedłem, bo bym nie doszedł, rano skorzystałem z toalety i w niej zemdlałem, bo mi było strasznie duszno, potem nawet nie pamiętam jak wyszedłem na górę i ponownie zemdlałem przed oknem, które chciałem otworzyć, położyłem się na chwile i mi przeszło, aczkolwiek nadal jestem tak osłabiony.

Czy według was powinienem odpocząć kilka dni, bo przesadziłem najprawdopodobniej z treningiem czy od razu udać się do lekarza, bo to może być coś poważnego (dawno u lekarza nie byłem, bo zawsze jak mnie łapało drobne przeziębienie raz-dwa na rok to było ok, to leczyłem się domowymi sposobami i działało - czosnek,mleko,witaminy,nawadnianie)? Dodam, że od poniedziałku zacząłem sporo więcej jeść niż normalnie, także nie wiem czy czasem nie od tego, wiecie cukry proste(bo jednak w każdym posiłku je znajdziemy) itd. Albo przez niskie ciśnienie tętnicze? Bo jednak sporty wytrzymałościowe mają to do siebie, że obniżają tętno spoczynkowe,ciśnienie.

Póki co idę leżeć, później odczytam wiadomości.

Z góry dziękuje,
Pozdrawiam.

poczekaj kilka dni, a potem do lekarza ewentualnie

Wstałem zmierzyłem sobie temperaturę - 37*C, i ciśnienie 117/66. Idę leżeć. Nie mam czosnku w domu, co polecacie jakieś domowej roboty 'lekarstwa'?

sok malinowy

Ewidentne wymęczenie mięśni, po za tym dzień po dniu trening ni jest zbyt dobry lepiej ćwiczyć co drugi a nawet trzeci dzień.
Lepiej zająć się też dietą, odżywanie organizmu przed i po treningach jest ważniejsze niż sam trening, nie chce mi sie o tym pisać było to wiele razy wałkowane na google wystarczy poszukać.