Młodzieżowe Forum Dyskusyjne e-Mlodzi.com Strona Gwna » Młodzież » Uzależnienia » Jak radzić sobie ze stresem?
Autor
Wiadomo
Wysany: 2017-10-04, 21:57
Według mnie najlepiej sprawdza się pływanie i do tego saunowanie, które bardzo rozluźnia po stresującym dniu. Człowiek czuje się po takich czynnościach jak nowo narodzony 
_________________
Zobacz US z Skarboweurzedy.pl oraz spis urzędów skarbowych w PL.
Zobacz US z Skarboweurzedy.pl oraz spis urzędów skarbowych w PL.
Wysany: 2017-10-12, 09:07
Słyszałem, że joga ma działanie odstresowujące. Nie próbowałem, ale może ktoś na forum ćwiczy? i podzieli się wrażeniami.
_________________
wydechy motocyklowe
wydechy motocyklowe
Wysany: 2017-10-12, 19:26
scorpion napisa/a:
Słyszałem, że joga ma działanie odstresowujące.
Owszem. Są co prawda różne pozycje, skupiające się na odmiennych partiach ciała.
Aczkolwiek polecam dla początkujących jogę odprężającą, pozbawioną większego wysiłku.
Natomiast, z tego, co ja zauważyłam, chociaż dotychczas bym nie przypuszczała, że joga pozwala na większą świadomość swojej złożoności bytowej.
Cielesności, poprzez którą dokonywać możemy ekspresji własnego ja.
_________________
W miękkim futrze kota
W miękkim futrze kota
Wysany: 2017-10-14, 19:22
scorpion napisa/a:
Słyszałem, że joga ma działanie odstresowujące. Nie próbowałem, ale może ktoś na forum ćwiczy? i podzieli się wrażeniami
Mnie bardzo rozluźnia i pobudza, w zależności od tego, czego mojemu organizmowi akurat brakuje.
Wysany: 2018-11-25, 14:35
Jeśli już nabawiłeś się stresu to poważnie trzeba myśleć o leczeniu. Wiem co mówię bo sama przez to przechodziłam. Terapia, psychiatria i wiele innych pomogły mi dopiero stanąć na nogi.