MÅ‚odzieżowe Forum Dyskusyjne e-Mlodzi.com Strona G³ówna » MÅ‚odzież » Wasze problemy » Problem ze zdrowiem
Autor
Wiadomo¶æ
Wys³any: 2017-01-28, 19:42 Problem ze zdrowiem
Hej :)
Mam pewien problem. Mianowicie, wpadłam w nieprzyjemny nałóg. Rok temu, zaczęłam się odchudzać, aż w pewnym momencie, zaczęło być to dla mnie obsesją. W sześć miesięcy schudłam dziesięć kilo. I czułam, że jest to najszczęśliwszy moment w moim życiu!
Ale później już nie było kolorowo. Zaczęłam się obżerać, bez opamiętania. Właściwie, to nie miałam do czynienia z bulimią, ale parę razy wymiotowałam, kiedy czułam ciężar w brzuchu.
Jakoś we wrześniu, zaczęło się na poważnie. Jadłam to, na co miałam ochotę - nie miałam nad tym kontroli. Mama mówiła, że nie ma nic w tym złego, jeżeli raz na jakiś czas zrobię sobie taki wolny dzień... Tylko że ona nie wie, że takich dni to mam co najmniej sześć w tygodniu.
Zaczęłam zmuszać się do wymiotów, gdyż nie potrafię siedzieć z myślą, że w brzuchu mam tabliczkę czekolady. Wiele razy myślałam, że jutro zacznę wszystko od nowa - ale w momencie kiedy mam ochotę coś wciągnąć, automatycznie o tym zapominam. Nie potrafię tego kontrolować.
Czuję zmiany w swoim ciele. Oprócz tego, że przytyłam pięć kilo, boli mnie brzuch w dolnej części, gardło cały czas mam obrzęknięte, a bieg na przystanek sprawia, że czuję jakby serce miało mi zaraz pęknąć.
Chodzę do psychologa z innych względów, ale wolałabym jej o tym nie wspominać. A rodzicom tym bardziej. Najpierw szukam sposobu, aby samej sobie z tym poradzić - tyle że nawet nie wiem, gdzie szukać :(
Jeżeli będę już w punkcie kryzysu, pomyślę o ujawnieniu swojego problemu.
Czy mogę liczyć na jakiekolwiek porady? To mój pierwszy wpis, więc nie wiem, czego mam oczekiwać.
Miłego wieczoru :)
Mam pewien problem. Mianowicie, wpadłam w nieprzyjemny nałóg. Rok temu, zaczęłam się odchudzać, aż w pewnym momencie, zaczęło być to dla mnie obsesją. W sześć miesięcy schudłam dziesięć kilo. I czułam, że jest to najszczęśliwszy moment w moim życiu!
Ale później już nie było kolorowo. Zaczęłam się obżerać, bez opamiętania. Właściwie, to nie miałam do czynienia z bulimią, ale parę razy wymiotowałam, kiedy czułam ciężar w brzuchu.
Jakoś we wrześniu, zaczęło się na poważnie. Jadłam to, na co miałam ochotę - nie miałam nad tym kontroli. Mama mówiła, że nie ma nic w tym złego, jeżeli raz na jakiś czas zrobię sobie taki wolny dzień... Tylko że ona nie wie, że takich dni to mam co najmniej sześć w tygodniu.
Zaczęłam zmuszać się do wymiotów, gdyż nie potrafię siedzieć z myślą, że w brzuchu mam tabliczkę czekolady. Wiele razy myślałam, że jutro zacznę wszystko od nowa - ale w momencie kiedy mam ochotę coś wciągnąć, automatycznie o tym zapominam. Nie potrafię tego kontrolować.
Czuję zmiany w swoim ciele. Oprócz tego, że przytyłam pięć kilo, boli mnie brzuch w dolnej części, gardło cały czas mam obrzęknięte, a bieg na przystanek sprawia, że czuję jakby serce miało mi zaraz pęknąć.
Chodzę do psychologa z innych względów, ale wolałabym jej o tym nie wspominać. A rodzicom tym bardziej. Najpierw szukam sposobu, aby samej sobie z tym poradzić - tyle że nawet nie wiem, gdzie szukać :(
Jeżeli będę już w punkcie kryzysu, pomyślę o ujawnieniu swojego problemu.
Czy mogę liczyć na jakiekolwiek porady? To mój pierwszy wpis, więc nie wiem, czego mam oczekiwać.
Miłego wieczoru :)
Wys³any: 2017-01-28, 20:46
Wyniszczasz się, a więc to jest ten moment, kiedy powinnaś ujawnić swój problem. Nie ma co czekać na gorsze bo może nagle zrobić się naprawdę źle.
_________________
przestrzegaj regulaminu młody człowieku.
przestrzegaj regulaminu młody człowieku.
Wys³any: 2017-01-28, 20:59
Nawet jeśli czuję, że w pierwszym podejściu mogę poradzić sobie z tym samodzielnie? Znaczy, to mogłoby zostać w tajemnicy xD Niekoniecznie ludzie będą o tym wiedzieć, a ja pokonam to cholerstwo i pójdzie w niepamięć. A jeśli nie, to wtedy zacznę się zastanawiać...
Wys³any: 2017-01-29, 10:43
Po pierwsze, musiało/musi w Twej diecie brakować
Składników, że masz ochotę na objadanie się niezdrową żywnością.
Zapewne nieprawidłowy bilans energetyczny, za mało błonnika pokarmowego...
Może to także dziać się wszystko na poziomie tak zwanym- psychicznym.
Zacznij spożywać normalnie, jak każda dziewczyna w Twoim wieku, adekwatnie do wagi i wzrostu, i innych czynników, o których sobie musisz poczytać. Ułóż jadłospis z odpowiednią dawką kcal. Nie rób żadnego cheat day.
Tylko, kiedy przytrafi się okazja, to zjedz ciastko i nie miej wyrzutów sumienia.
Składników, że masz ochotę na objadanie się niezdrową żywnością.
Zapewne nieprawidłowy bilans energetyczny, za mało błonnika pokarmowego...
Może to także dziać się wszystko na poziomie tak zwanym- psychicznym.
Zacznij spożywać normalnie, jak każda dziewczyna w Twoim wieku, adekwatnie do wagi i wzrostu, i innych czynników, o których sobie musisz poczytać. Ułóż jadłospis z odpowiednią dawką kcal. Nie rób żadnego cheat day.
Tylko, kiedy przytrafi się okazja, to zjedz ciastko i nie miej wyrzutów sumienia.
_________________
W miękkim futrze kota
W miękkim futrze kota