Panel logowania

Nie masz jeszcze konta na e-Mlodzi.com?

Zarejestruj siê!

Zapomnia³eœ has³a?

Przypomnij je

Autor

Wiadomo¶æ

staryborderliner  

Stały User

przeGRYW



Imię: Odkładający na jut

Do³±czy³: 08 Pa¼ 2016

Sk±d: spoÅ›ród najgorszych

   

Wys³any: 2016-10-10, 14:39   Regeneracja organizmu.

Ile średnio poświęcacie godzin dziennie na sen?
_________________
Życie to tylko gra, tyle że gra się w nią raz.
 

alienated  

Stały User



Do³±czy³a: 28 Gru 2015

   

Wys³any: 2016-10-10, 14:48   

11h, zazwyczaj chodzę już spać o 21, dłużej siedzieć nie wytrzymuję
_________________
Samotności! do ciebie biegnę jak do wody
z codziennych życia upałów.
 

DeVaneio  

Moderator



Do³±czy³: 27 Lip 2014

   

Wys³any: 2016-10-10, 16:00   

8h w nocy i 2-3 po szkole.
_________________
Człowiek, który coś znaczy, żyje w taki sposób, że jego życie jest poświęceniem dla jego idei.

O. Spengler
 

Fowo  

Mega wymiatacz

mors immineat



ImiÄ™: Kuba

Wiek: 24

Do³±czy³: 16 Lis 2013

Sk±d: Najlepsze Miasto

   

Wys³any: 2016-10-10, 16:25   

Dawniej spałem średnio 6 godzin, ale odkąd zwiększyłem liczbę treningów tygodniowo do 5-6 stwierdzam że potrzebuję więcej snu. Obecnie w dni szkolne jest to 7 godzin a w weekendy 8-9 ale staram się zwiększać te liczby poprzez stopniową zmianę nawyków.
_________________
INSERT PROPER INSCRIPTION HERE
 

miniX  

Pogromca postów

Emerytowany Dj



ImiÄ™: miniX

Wiek: 36

Do³±czy³: 20 Lis 2009

Sk±d: Wroclaw/Toronto

   

Wys³any: 2016-10-10, 17:15   

średnio 4-6 godzin na dobę.
_________________
Kliknij se ---> https://www.facebook.com/XDemonWroclaw/?fref=ts
 

Hella  

Pogromca postów



Do³±czy³a: 03 Sie 2014

Sk±d: Warszawa

   

Wys³any: 2016-10-10, 17:47   

Śpię ile tylko mogę. W tygodniu roboczym zazwyczaj kładę się spać między 21 a 22, niezależnie od tego czy wstaję o 6 czy o 8 (czyli śpię ok. 8-9h w pierwszym przypadku i 10-11h w drugim). Niby dużo snu, ale wciąż czuję się niewyspana - przez to, że niestety zwykle budzę się w nocy. Dodatkowo w piątek po południu zazwyczaj ucinam sobie drzemkę, tak z 1-2h, bo jestem wykończona po całym tygodniu. W weekend chodzę spać różnie, raz też tak wcześnie, a raz później (max 23-24). Niezależnie od tego i tak budzę się najpóźniej o 9, czyli mam 9-12h snu. Mimo to nie narzekam, bo jeszcze parę tygodni temu spałam po 1-3h na dobę, więcej po prostu nie mogłam. Całe szczęście, że teraz jeszcze jakoś sypiam, nie wyobrażam sobie uczyć się po nieprzespanych nocach. Teraz jest już prawie 19, a ja już czuję zmęczenie i senność, a co dopiero by było, gdybym w nocy nie mogła spać... Wolę o tym nawet nie myśleć.
 

Klakaya  

Wymiatacz



Wiek: 25

Do³±czy³a: 17 Lut 2015

   

Wys³any: 2016-10-10, 18:57   

7-10h, różnie to bywa :-D
_________________
Uśmiech jest pierwszym kosmetykiem.
 

FocusMK1  

User


ImiÄ™: Bartek

Wiek: 27

Do³±czy³: 21 Wrz 2016

Sk±d: CK

   

Wys³any: 2016-10-11, 02:31   

5-6 godzin, przykra sprawa kiedy trzeba wstawać o 4.
 

wojtekt8pl  

Hiper wymiatacz


Wiek: 27

Do³±czy³: 29 Sie 2012

   

Wys³any: 2016-10-11, 13:36   

Mam problemy ze snem więc jest to średnio 5 w porywach i 6h na dobę czasem mniej.
 

ant12

User


Do³±czy³: 11 Pa¼ 2016

   

Wys³any: 2016-10-11, 14:42   

Standardowo w tygodniu śpię ok. 6 godzin, ale to trochę zbyt mało, aby w pełni zregenerować organizm po treningu. Planuję przestawić się na 8 godzin snu dziennie.
_________________
... Budowa domów Śląsk Docieplenia Śląsk
 

metalmummy  

Junior Admin

MATKA



ImiÄ™: Karolina Magdalena

Wiek: 31

Do³±czy³a: 28 Gru 2010

   

Wys³any: 2016-10-11, 17:03   

chciałabym spać 8h nieprzerwanie, takie mam marzenie.
ogólnie to śpię na raty ogółem 6- 7h bo kładę się o 21 ale budze się milion razy. czasem zdrzemnę się w dzień 1- 1,5h.
sen bezjakościowy.
_________________
przestrzegaj regulaminu młody człowieku.
 

DeSade  

Pogromca postów



Do³±czy³a: 20 Lip 2011

   

Wys³any: 2016-10-11, 17:36   

Różnie bywa.
Szczerze w ogóle nie kładłabym się do łóżka, bo niezwykle rzadko odczuwam potrzebę. Mój mózg działa WÓWCZAS inaczej.
Dlatego robiÄ™ takie eksperymenty, bo podoba mi siÄ™ ten stan permanentnego niewyspania.
Wiem, że to zbyt niebezpieczne, bo zapominam wówczas pinu do karty i innych błahostek, jak wzoru na telefon.
Ale za to doskonale przyswajam sobie logikÄ™ temporalnÄ…, tak mi siÄ™ przynajmniej wydaje.
_________________
W miękkim futrze kota
 

philosophus  

Pogromca postów


Do³±czy³: 07 Lut 2013

   

Wys³any: 2016-10-12, 17:55   

Jeżeli nie prześpię 8-9 godzin to przeważnie nawet nie ma szans żebym wstał.
Zdarza mi się spać do 11 godzin na dobę.

Okresowo sypiam po 7 godzin na dobę, ale wtedy wyraźnie spada mi zdolność wykonywania skomplikowanych zadań.
_________________
"Jak można szanować kogoś, kto jest moralny tylko dlatego, że boi się kary ze strony potężnej istoty która cały czas go obserwuje?" - Richard Dawkins

Zlikwidować urzędy pracy i podatek dochodowy!
 

moniuska93

User



Do³±czy³: 16 Pa¼ 2016

   

Wys³any: 2016-10-16, 12:30   

7 godzin to u mnie minimum. Chociaż od pewnego czasu budzę się zawsze pomiędzy 7-8 rano i to nieważne o której położyłam się spać. Jak już się obudzę to nie ma szans, żebym z powrotem zasnęła. No i w takiej sytuacjimuszę się ratować filiżanką mocnej kawy, albo i dwiema :-)
_________________
"Every step that I take is another mistake to you"
 

marmi  

Pogromca postów

kamikadze



Wiek: 41

Do³±czy³: 20 Lip 2009

Sk±d: Katowice

   

Wys³any: 2016-10-26, 23:32   

Zależy od dnia ale generalnie 5 godzin sypiam w tygodniu, w weekend bywa że 2-3, generalnie jeśli prześpię więcej niż 7 godzin to czuje się bardziej zmęczony niż bez snu...

dodam że nie tykam kawy...
_________________
Twój uśmiech...to już nie wróci...
 

Forum m³odzie¿owe e-Mlodzi.com