Skakanka ? Młodzieżowe Forum Dyskusyjne e-Mlodzi.com

Autor

Wiadomo��

Hannah1912

Hiper wymiatacz

Dekadentka

Do��czy�a: 19 Sty 2009

Wys�any: 2009-07-15, 09:23

Też mam zamiar skakać.
A żeby były efekty to ile trzeba skakać dziennie?

_________________
"Carpe diem. [...] Napisał tak, ponieważ jesteśmy tylko pokarmem dla robactwa. Ponieważ jest nam dane ujrzeć tylko kilka wiosen i kilka jesieni."

zielona

Pogromca postów

Imię: Monika

Wiek: 30

Do��czy�a: 18 Kwi 2009

Wys�any: 2009-07-15, 09:25

Hmm.. Hannah1912, no zależy o jakie efekty ci chodzi.. Chcesz schudnąc ?

Hannah1912

Hiper wymiatacz

Dekadentka

Do��czy�a: 19 Sty 2009

Wys�any: 2009-07-15, 10:47

zielona napisa�/a:

Hannah1912, no zależy o jakie efekty ci chodzi.. Chcesz schudnąc ?

Tak i poprawić sobie kondycje

_________________
"Carpe diem. [...] Napisał tak, ponieważ jesteśmy tylko pokarmem dla robactwa. Ponieważ jest nam dane ujrzeć tylko kilka wiosen i kilka jesieni."

motyl

Moderator

gryzę.

Wiek: 34

Do��czy�a: 13 Cze 2009

Sk�d: Wielkopolska

Wys�any: 2009-07-15, 11:32

Kiedyś to sie skakało. Skakanka jak i guma do skakania była bardzo ważnym elementem dziewczęcych spotkań;p.
A teraz...hmmm nie skaczę. Nie mam czase, możliwości, chociaż fakt, podobno można coś tam dzięki niej zdziałac, no i poprawić kondycję. Nawet bokserzy w ten sposób ćwiczą.

_________________
"Nadal wierzę w marzenia z dzieciństwa.
W niewysłane listy, że nadejdą...
Wierzę, że pijąc wódkę za błędy nigdy nie powiem "żałuję" i wciąż nowe popełniać będę...
W numery telefonów, które w słuchawkach nigdy nie zamilkną..."

zielona

Pogromca postów

Imię: Monika

Wiek: 30

Do��czy�a: 18 Kwi 2009

Wys�any: 2009-07-15, 11:39

no hmm.. żeby organizm zaczął spalac zapasy tłuszczu to trzeba chyba ok. 30, 35 minut. Więc najlepiej urządzaj sobie dłuższe treningi, może za to mniej intensywne :-P

a kondycja ci sie poprawi i tak, obyś skakała regularnie.

Corrie

Stały User

Imię: Patrycja

Wiek: 31

Do��czy�a: 02 Lip 2009

Wys�any: 2009-07-17, 18:57

Ja mam zamiar zainwestować w skakankę i się trochę pobawić, łącząc przyjemne z pożytecznym (zrzuceniem kilku kg ;P)

_________________
Najgorsze w tym wszystkim jest to, że ja nie potrafię bez Niego żyć…

Z Nim, niestety, też nie…
-------------------------------------------------------
Piszę powieść.
27.07.2009 - ?

Amelia

Mega wymiatacz

Wiek: 33

Do��czy�a: 22 Mar 2009

Sk�d: bdg

Wys�any: 2009-07-19, 21:56

Lubię sobie poskakać. Mam taką zwykłą sznurkową skakankę i wydaje mi się, że jest najlepsza. Cwiczę prawie codzinnie po 800 albo 1000 skoków. Jak liczę podczas skakania to nie nudzi mi się chociaż

_________________
Wczoraj kwiatki sypała w kościele.
Dziś z kwiatków balsam smaruje po ciele.

tomlee

User

Do��czy�: 26 Cze 2009

Wys�any: 2009-07-20, 21:21

Sam ostatni raz skakałem na skakance dawno temu i głównie aby się rozerwać, nie myślałem o poprawie kondycji. Trzeba powiedzieć że jest to jedno z lepszych ćwiczeń ma poprawienie swoje własnego samopoczucia. Z czasem jednak staje się nużące dlatego sam nie wykonuje teraz tego ćwiczenia.

_________________
4 b) Odnośniki do zewnętrznych stron mogą umieszczać jedynie osoby mające na swoim koncie minimum 75 sensownych postów.

daj dziaba

Mega wymiatacz

wjeśniara ; )

Imię: Daria

Wiek: 36

Do��czy�a: 28 Sty 2009

Sk�d: spod kapsla

Wys�any: 2009-07-20, 21:26

Mam w domu, brat zostawił. Ale nie skaczę, bo nie mam gdzie, sufit jest dość niski, no i żyrandole mi przeszkadzają. A na dwór nie pójdę, bo i ochoty nie mam.

_________________
pal to i trzymaj w płucach, nie puszczaj nim wszystko znów nie będzie wporzo!

psychopathicwizard

Pogromca postów

Wiek: 30

Do��czy�: 22 Sty 2009

Wys�any: 2009-07-20, 21:32

skacze codziennie w udach schudłam 3 cm w ciągu 2 tygodni w łydach tak samo także efekty są i to szybko dość:)

_________________
Zacznę od tego, czego nie ma. Nie ma wspólnego dyskursu.

Potem pomyślałem 'pier****�!" i przeleżałem cały miesiąc...ćpałem, oglądałem telewizję, lizałem rany. Było fajnie.

sheilven

Pogromca postów

Wiek: 31

Do��czy�a: 05 Gru 2008

Sk�d: Kraków

Wys�any: 2009-07-20, 21:42

nie no... jak są takie efekty, to ja śmigam po skakankę i zaczynam. tylko sufit trochę nisko.

_________________
i'm burning up a sun just to say goodbye.

daj dziaba

Mega wymiatacz

wjeśniara ; )

Imię: Daria

Wiek: 36

Do��czy�a: 28 Sty 2009

Sk�d: spod kapsla

Wys�any: 2009-07-20, 22:00

Efekty są przy każdych ćwiczeniach, nie tylko przez skakankę.
Ale to jest jeden z lepszych i prostszych sposobów, by zrzucić tu i ówdzie.

_________________
pal to i trzymaj w płucach, nie puszczaj nim wszystko znów nie będzie wporzo!

zielona

Pogromca postów

Imię: Monika

Wiek: 30

Do��czy�a: 18 Kwi 2009

Wys�any: 2009-07-21, 09:50

Hm.. to ja chyba spróbuję. Bo do tej pory to skakałam tylko dla przyjemności.

Corrie

Stały User

Imię: Patrycja

Wiek: 31

Do��czy�a: 02 Lip 2009

Wys�any: 2009-09-22, 10:04

Ja od początku sierpnia do dnia dzisiejszego schudłam 6 kg skacząc na skakance i nie stosując żadnej diety

Także dziewczyny (i chłopaki też, czemu nie?) wyciągać zagubione skakanki i śmigać ;P
A i jeszcze jedno mi się przypomniało (choć nie związane z tematem) - hula hop też ponoć daje świetne efekty.

_________________
Najgorsze w tym wszystkim jest to, że ja nie potrafię bez Niego żyć…

Z Nim, niestety, też nie…
-------------------------------------------------------
Piszę powieść.
27.07.2009 - ?

Coco Chanel

Pogromca postów

Imię: Coco

Wiek: 33

Do��czy�a: 15 Sie 2009

Wys�any: 2009-09-22, 15:04

Skaczę od niedawna. Fajna sprawa nawet. Skoro pomaga w odchudzaniu to jeszcze lepiej

_________________
zapuszczam włosy i chudnę 20kg.

Forum m�odzie�owe e-Mlodzi.com

Panel logowania

Forum m�odzie�owe e-Mlodzi.com