Panel logowania

Nie masz jeszcze konta na e-Mlodzi.com?

Zarejestruj się!

Zapomniałeś hasła?

Przypomnij je

Autor

Wiadomo¶ć

lrafal13  

User

lrafal13


Imię: Rafał

Wiek: 31

Doł±czył: 08 Lis 2013

   

Wysłany: 2015-09-08, 20:42   Trening interwaĹ‚owy

Witam.
Niedawno powróciłem do treningów, aby na początku zrzucić kilka kilo. Postanowiłem korzystać z treningów interwałowych.
Moje pytanie, czy znacie jakieś plany treningowe, które pozwolą urozmaicić treningi?
 

tosiafit  

User


Doł±czyła: 17 Lis 2017

   

Wysłany: 2017-11-18, 00:16   

Plany dla HIIT? no najlepiej sobie zwiększać poprzeczkę stopniowo wydłużać intensywne interwały i zmniejszać te wolne.
_________________
Trener personalny ChorzĂłw
 

Forum młodzieżowe e-Mlodzi.com