Panel logowania

Nie masz jeszcze konta na e-Mlodzi.com?

Zarejestruj siê!

Zapomnia³eœ has³a?

Przypomnij je

Autor

Wiadomo¶æ

mtrojan  

User


Do³±czy³: 18 Kwi 2017

   

Wys³any: 2017-04-18, 08:00   Dieta wegetariaÅ„ska

Ostatnio zauważyłem u siebie, że jadam coraz mniej mięsa. Właściwie mógłym wyłączyć to ze swojej diety, ale z drugiej strony pewne ilości dla zdrowotności są potrzebne... A jak to u was wygląda? Czym zastępujecie zwykle mięso?
 

DeVaneio  

Moderator



Do³±czy³: 27 Lip 2014

   

Wys³any: 2017-04-18, 08:03   

A ile masz lat ?
_________________
Człowiek, który coś znaczy, żyje w taki sposób, że jego życie jest poświęceniem dla jego idei.

O. Spengler
 

Czarne Indigo  

VIP

szach mat



ImiÄ™: Julia

Wiek: 27

Do³±czy³a: 14 Sie 2012

Sk±d: wielkoPolska

   

Wys³any: 2017-04-18, 08:52   

Mięsa nie jem, bo:
1. nie smakuje mi
2. obrzydza mnie samo mięso jak i wyobrażenie o procesie jego "produkcji" do momentu aż znajdzie się na talerzu.

O jakimkolwiek zastępowaniu nie ma mowy, bo wielu rzeczy nie jem, gdyż po prostu mi nie smakują. Przemycam jednak więcej pestek i orzechów do swojej diety. Tyle.
_________________
Kruki i wrony was rozdzióbią.
 

Damn  

Pogromca postów

Queen Dude



Wiek: 28

Do³±czy³a: 10 Kwi 2010

   

Wys³any: 2017-04-18, 08:57   

Trzeba jeść więcej nabiału lub strączków aby zapewnić białko.
_________________

If you don't wanna see that sunset,
stop looking in a demon's eye

Temporarily online
 

Different  

Pogromca postów



Wiek: 28

Do³±czy³: 31 Pa¼ 2012

   

Wys³any: 2017-04-18, 10:30   

Jajkami. I nie nie bój się o cholesterol, to największy mit XXI jeśli chodzi o żywienie.


jajka to świetnie źródło aminokwasów - pełnowartościowe! czego nie można powiedzieć o strączkach czy innych roślinnych syfach(soja tfu!).


mięso owszem jem, ale indycze - kurczaków już mniej.
 

Different  

Pogromca postów



Wiek: 28

Do³±czy³: 31 Pa¼ 2012

   

Wys³any: 2017-04-18, 10:50   

Soi bym nie polecałbym z takim entuzjazmem ;)
 

DeSade  

Pogromca postów



Do³±czy³a: 20 Lip 2011

   

Wys³any: 2017-04-18, 11:44   

mtrojan napisa³/a:

A jak to u was wygląda? Czym zastępujecie zwykle mięso?



Jem tylko mięso ryb.
Z których siłą rzeczy zrezygnować nie potrafię.
Czym nadrobić żelazo, znajdujące się w mięsie, w formie przez nas najlepiej przyswajalnej?
Dużo warzyw zielonych, szpinak, brokuły, suche nasiona roślin strączkowych, same pełnoziarniste produkty, kasze, chleby, makarony, ryż. Jajka.
Suszone owoce, owsianka, kakao.
_________________
W miękkim futrze kota
 

Andrewo  

User



ImiÄ™: Andrzej

Wiek: 25

Do³±czy³: 15 Mar 2017

Sk±d: Warszawa

   

Wys³any: 2017-05-05, 14:04   

A ja lubię mięso i nie wyobrażam sobie życia bez niego, raczej wolę jednak to chude z kurczaka albo indyka.
_________________
Panta Rhei!
 

cosmolska  

User

cosmo


ImiÄ™: Angelika

Wiek: 24

Do³±czy³a: 17 Pa¼ 2017

Sk±d: Gdynia

   

Wys³any: 2017-10-17, 11:39   

Kiedyś przez trzy miesiące z przymusu jadłam wegetariańsko przez 5 dni w tygodniu i wspominam, że bardzo dobrze się wtedy czułam. Niestety, ale jesli ktoś od dziecka jest nauczony jeść dużo mięsa, to często po warzywnym obiedzie brakuje mu kalorii. Tak było w moim przypadku. Pewnie można zastąpić to innym źródłem białka, ale jednak :)
 

pietryk  

User


Do³±czy³: 05 Mar 2015

   

Wys³any: 2017-10-22, 16:39   

dieta wegetariańska jest fajna na jakis czas napewno aby dokonać zmian od antybiotyków które są w mięsie. niestety owoce i warzywa naszpikowane pestycydami : :[
_________________
Innowator.Tv
 

Dezerterka  

Wymiatacz



Do³±czy³a: 01 Wrz 2014

Sk±d: Wroc³aw

   

Wys³any: 2017-11-12, 21:51   

U mnie jakoś mimo chodem mięso prawie całkiem się wyeliminowało....
Ogólnie starm się jeść więcej nabiału i jaj...
Z soją bym uważała, jest szczególnie niebezpieczna dla mężczyzn... Dla kobiet nadmiar też niewskazany...
_________________
Uśmiech, to zakręt który wszystko prostuje
 

DeSade  

Pogromca postów



Do³±czy³a: 20 Lip 2011

   

Wys³any: 2018-04-05, 22:49   

dzakuza napisa³/a:

Wegetarianizm jest nie zdrowy to raz, wieje hipokryzją na kilometr dwa. Zero korzyści trzy...


Ogarnij siÄ™.
_________________
W miękkim futrze kota
 

Dezerterka  

Wymiatacz



Do³±czy³a: 01 Wrz 2014

Sk±d: Wroc³aw

   

Wys³any: 2018-05-26, 22:09   

dzakuza napisa³/a:

Wegetarianizm jest nie zdrowy to raz, wieje hipokryzją na kilometr dwa. Zero korzyści trzy...


Cóż proponowała bym się dokształcić i poczytać w tym temacie
Ostatnie badania zdecydowanie pokazują że spożywanie mięsa w dużej ilości nam nie służy ;)
_________________
Uśmiech, to zakręt który wszystko prostuje
 

fikorka

User


Do³±czy³: 08 Cze 2018

   

Wys³any: 2018-06-11, 06:24   

Wydaje mi się, że zdrowo jest się nie objadać mięsem.
 

Forum m³odzie¿owe e-Mlodzi.com