Panel logowania

Nie masz jeszcze konta na e-Mlodzi.com?

Zarejestruj siê!

Zapomnia³eœ has³a?

Przypomnij je

Autor

Wiadomo¶æ

Czarodziejek  

Hiper wymiatacz



Do³±czy³: 13 Gru 2009

Sk±d: Wroc³aw

   

Wys³any: 2010-01-04, 18:27   

Wracając do chudnięcia , dostosuj sobie odpowiednią dietę, ale taką ażeby spożywany posiłek miał mnie kalorii niz dziennie zapotrzebowanie, wtedy organizm będzie spalał zapasy.
 

pustuÅ‚  

Mega wymiatacz

Sokoli fanatyk



Wiek: 33

Do³±czy³: 22 Lis 2009

Sk±d: Gdynia

   

Wys³any: 2010-01-04, 18:42   

Ja niuestety nie mam czasu :[
_________________
www.sokolnictwo.pl
www.koo.free.ngo.pl
www.pustulka.pl
"W zarannej topieli drapieżny ptak wzbił się do lotu wysoko, wysoko"
"Będziesz jak ptak który szybując w otchłań ufnie wierzy,że jego czas wiecznie trwa"
 

Kasias  

Hiper wymiatacz

Tak, drażnie Cię.



ImiÄ™: Kasia

Wiek: 31

Do³±czy³a: 22 Sie 2009

   

Wys³any: 2010-01-10, 12:22   

Biegałam, gdy chodziłam w gimnazjum. Później coraz mniej, i mniej. Jak się ociepli znów zacznę :)
_________________
Nie ma już nic.
I już nic nie spotka nas.
Nie ma w niebie naszych gwiazd
Kolejny raz,
¦wiat zatoczył z nami krąg.
Wyrwał wiarę z naszych rąk,
Nie ma już nic.
 

Liv  

User

Rafalu


Imię: Rafał

Wiek: 30

Do³±czy³: 22 Gru 2009

   

Wys³any: 2010-01-10, 15:53   

Biegałem, i za niedługo znów zacznę ponieważ jest to okres przygotowawczy do kolejnej rundy wiosennej. Jestem piłkarzem, najczęściej to biegam na meczu ale w przwerwie bez piłki trzeba podtrzymywać kondycje :)
 

Li.  

Hiper wymiatacz



ImiÄ™: Lidia

Do³±czy³a: 05 Lis 2009

   

Wys³any: 2010-01-10, 16:28   

Biegałam tylko na w-fie. Tak się zbierałam, żeby biegać ot tak, dla siebie aż w końcu zachorowałam i już sobie nie pobiegam.. Chociaż chętnie bym zaczęła. :)
 

Blue_Rose  

User



ImiÄ™: Paulina

Wiek: 31

Do³±czy³a: 15 Sty 2010

   

Wys³any: 2010-01-15, 22:17   

Biegam z reguły tak co 3 dni.
Ale obecnie zrobiłam sobie przerwę do wiosny, bo jakoś ta pogoda nie podchodzi mi za bardzo do biegania. :)
 

luk4333  

Stały User


Wiek: 30

Do³±czy³: 06 Wrz 2009

Sk±d: Gdañsk

   

Wys³any: 2010-01-17, 13:10   

Ja mam swoje ćwiczenia ustalone...codziennie pompeczki, brzuszeczki, hankielki i czasem biegam...ale jak jest ciepło, bo teraz to masakra a nie pogoda ;)
 

Michu_Czarny  

Stały User

o piwnych oczach :D



Imię: Michał

Wiek: 30

Do³±czy³: 03 Lut 2010

   

Wys³any: 2010-02-03, 20:44   

Ja starałem się biegać regularnie, czy to zima, czy to lato po prostu nakładałem zakupione w tym celu buty i biegłem, ale ostatnio jakoś zaniedbałem to ( a pies skorzystał i mi nawet buta rozwalił :[ ) ale zamierzam wrócić do biegów jak się ociepli :-)
_________________
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
 

Constantine  

Pogromca postów

Odszedł.


Wiek: 37

Do³±czy³: 19 Sty 2010

   

Wys³any: 2010-02-03, 21:56   

1000 m mój rekord to 2.45,63 i próbuje wciąż dojść do 2.30.
 

madeline134  

Moderator



Wiek: 29

Do³±czy³a: 14 Pa¼ 2009

Sk±d: ¦l±sk/Krk

   

Wys³any: 2010-02-03, 22:08   

Constantine napisa³/a:

1000 m mój rekord to 2.45,63 i próbuje wciąż dojść do 2.30.



Tyle to ja na 800m mam :-D

No cóż zdarza mi się biegać-gdy jest cieplej to nawet dość często.Bywało,że wstawałam wcześnie i przed szkołą robiłam kilka km,ale potem lenistwo wzięło górę.Teraz to jedynie w wakacje czy czasem wieczorami. ;)
Na wuefie oczywiście też biegam-na jesień i wiosnę mamy prawie wszystkie możliwe biegi.
_________________
There is nothing to fear but fear itself.
 

Constantine  

Pogromca postów

Odszedł.


Wiek: 37

Do³±czy³: 19 Sty 2010

   

Wys³any: 2010-02-03, 22:11   

madeline134 napisa³/a:

Tyle to ja na 800m mam :-D


Szybka jesteś, powinnaś się zapisać do klubu serio Ci mówię :)
 

madeline134  

Moderator



Wiek: 29

Do³±czy³a: 14 Pa¼ 2009

Sk±d: ¦l±sk/Krk

   

Wys³any: 2010-02-03, 22:12   

Constantine napisa³/a:

Szybka jesteś, powinnaś się zapisać do klubu serio Ci mówię :)



W szkole są lepsi,a na kluby to już za późno. ;) Nie mój sport...
_________________
There is nothing to fear but fear itself.
 

Constantine  

Pogromca postów

Odszedł.


Wiek: 37

Do³±czy³: 19 Sty 2010

   

Wys³any: 2010-02-03, 22:17   

madeline134 napisa³/a:

W szkole są lepsi,a na kluby to już za późno. ;) Nie mój sport.


Nigdy nie jest za późno Ja wróciłem do klubu w wieku 21 lat, a Ty młoda jesteś :)
 

diego  

Pogromca postów



Wiek: 33

Do³±czy³: 29 Sty 2010

   

Wys³any: 2010-02-03, 22:39   

Lubię biegać. Kiedyś w podstawówce i gimnazjum jeździło się na różne zawody w biegach przełajowych, zdobywało się medale etc. fajne czasy.
Teraz w zimę nie biegam, ale jak przyjdzie wiosna to pewnie z 2 razy w tygodniu te 5-7 km będę sobie biegał.
Jak biegam to mogę się przynajmniej wyluzować, nie myślę o tych wszystkich problemach etc. i mogę się wyrwać trochę od tego całego zgiełku i pooddychać leśnym powietrzem.
_________________
"I know what I want, I say what I want and no one can take it away"

Każdy wie co ten sport dla nas znaczy, w naszym mieście- my dzielni Krzyżacy.
Wiesław Jaguś - legenda na zawsze
 

Simpson  

User


Do³±czy³a: 18 Lut 2010

   

Wys³any: 2010-02-18, 16:33   

Ja biegam dla zachowania kondychy wzdłuż Wisły, na kopiec (jestem z Krakowa), generalnie tereny miejskie. Lubię biegać po plaży, ale na to trzeba jeszcze poczekać. Na zimę nie zaprzestałam biegów, w moich new balance cisnę dalej;) Na wiosnę muszę kupić nowe, bo te już trochę dojechałam. Na [reklama] new balance można kupić najtaniej. A wy w czym i gdzie biegacie?
 

Forum m³odzie¿owe e-Mlodzi.com