Panel logowania

Nie masz jeszcze konta na e-Mlodzi.com?

Zarejestruj się!

Zapomniałeœ hasła?

Przypomnij je

Autor

Wiadomość

bimber  

Stały User

zdobywca!



Imię: bartek

Wiek: 20

Dołączył: 04 Sty 2015

Skąd: Wroc?aw

   

Wysłany: 2016-01-28, 23:40   

pancek_po napisał/a:

ja staram sie biegac , choc tak jak kolega wyzej , pogoda nie zacheca a jak sie wraca po calym dniu do domu i jest sie zmeczonym to ciezko ... Jeszcze taka szarowa za oknem , lecz ogolnie to biegam i maks na 10 km


pogoda czy zmęczenie to tylko nędzne wymówki do tego by się nie ruszać.ubierasz się i idziesz, choćby padało
_________________
bla bla bla
 

natalia008

User


Wiek: 21

Dołączył: 18 Sie 2016

   

Wysłany: 2016-09-19, 07:48   

Ja biegam 2 razy w tygodniu, chyba że nie ma pogody to chodzimy grać w siatkówkę na halę :)
 

DeSade  

Pogromca postów



Dołączyła: 20 Lip 2011

   

Wysłany: 2016-09-22, 14:05   

ola234 napisał/a:

W jakich butach biegacie?



Obojętnie, ja zważam przede wszystkim na podeszwę, żeby była nieco grubsza, z racji tego, że biegam po lasach.
Na bieżnię- gąbczasta.
Mam takie http://natural-born-runne...15-damskie.html
A biegam od kilku lat, te akurat najbardziej mi pasują.
_________________
W miękkim futrze kota
 

ant12

User


Dołączył: 11 Paź 2016

   

Wysłany: 2016-10-11, 15:28   

Kiedyś biegałem regularnie, ale teraz trudno mi się zmotywować żeby znowu zacząć :/
_________________
... Budowa domów Śląsk Docieplenia Śląsk
 

Usewhaa  

User


Dołączył: 24 Lut 2017

   

Wysłany: 2017-02-24, 11:44   

Przez zimę się niestety zaopuściłem, ale ruszam z bieganiem już w marcu.
 

bosfos  

User


Dołączył: 07 Kwi 2017

   

Wysłany: 2017-04-07, 07:30   

Trochę biegam, ale nie za długie dystanse. Takie do 5 max 10 km.
 

Bazyl666  

Mega wymiatacz

Bazyl


Imię: Magdalena

Wiek: 20

Dołączyła: 24 Kwi 2012

Skąd: Mazury

   

Wysłany: 2017-04-07, 15:13   

bosfos napisał/a:

Trochę biegam, ale nie za długie dystanse. Takie do 5 max 10 km.


To nie są długie dystanse? :D Ja bym 3 nie przebiegła jednym ciągiem.
 

Joshua  

User

Bajzel



Wiek: 20

Dołączył: 15 Lip 2016

Skąd: Warszawa

   

Wysłany: 2017-05-14, 21:26   

olkaOla napisał/a:

Słuchajcie. Bardzo proszę Was o poradę. Mianowicie chciałąbym kupić jakieś porządne buty dla mojego chłopaka, który jest wielkim fanem biegania ( aktualnie przygotowuje się juz do kolejnego w jego zyciu maratonu). Nie mam się kogo zapytac o wybór poniewaz nikt z mojego otoczenia sie na tym nie zna. Jego się nie zapytam równiez poniewaz chciałabym aby była to niespodzianka.
Mam na oku ten model butów Adidas:
https://www.7store.pl/buty-adidas-nmd-runner

Co o nim sądzicie?


Takie sobie, preferuję o innej cenie.
Proponuję te: http://pl.sportsdirect.co...olcode=21118240
A jeżeli nie będziesz zdecydowana idź do GoSport albo Sportsdirect tam na pewno ci pomogą z doborem do obuwia. Chociaż mimo wszystko najlepiej będzie jak z nim pójdziesz, jak biega już kilka lat to powinien się na tym znać a źle dobrane obuwie do biegania mogą zdeformować stopę więc lepiej nie ryzykować.
 

ahrik

Stały User


Dołączył: 04 Paź 2017

   

Wysłany: 2017-10-04, 12:32   

polecacie jakąś porządna odzież termo do biegania ? nie chodzi mi oczywiście taka z lidla czy decatholnu
 

Stakkira

User



Dołączył: 05 Paź 2017

   

Wysłany: 2017-10-05, 12:46   

bimber napisał/a:


pogoda czy zmęczenie to tylko nędzne wymówki do tego by się nie ruszać.ubierasz się i idziesz, choćby padało



Dokładnie, jak się ma odpowiednią motywację to żadne deszcze czy wiatry nie powinny przeszkadzać. Wystarczą odpowiednie ciuchy, np jakaś dobra odziez termoaktywna, albo kurtka softshellowa [ np od Helikona- polecam ] i można biegać :D

ahrik napisał/a:

polecacie jakąś porządna odzież termo do biegania ? nie chodzi mi oczywiście taka z lidla czy decatholnu



Tutaj masz wszystko co termoaktywne --> https://www.militaria.pl/...BC+termoaktywna na pewno coś zajdziesz dla siebie. Ja tam zamawiam od jakiegoś czasu i jestem mega zadowolona :P
 

ahrik

Stały User


Dołączył: 04 Paź 2017

   

Wysłany: 2017-10-05, 17:56   

Stakkira napisał/a:

Dokładnie, jak się ma odpowiednią motywację to żadne deszcze czy wiatry nie powinny przeszkadzać. Wystarczą odpowiednie ciuchy, np jakaś dobra odziez termoaktywna, albo kurtka softshellowa [ np od Helikona- polecam ] i można biegać :D


no i w taką pogodę jak teraz mamy za oknem koniecznie jakiś buff

Stakkira napisał/a:

Tutaj masz wszystko co termoaktywne --> https://www.militaria.pl/...BC+termoaktywna na pewno coś zajdziesz dla siebie. Ja tam zamawiam od jakiegoś czasu i jestem mega zadowolona :P


no z kobiecej rozmiarówki to chyba tylko fjord nansen mi został, polecasz ?
 

Janna

User



Dołączył: 15 Maj 2015

   

Wysłany: 2018-03-15, 07:27   

Jesli biegacie w zimniejsze dni to polecam zaopatrzyć się w ubrania termoaktywne.Dzięki temu nie zapocicie się ponieważ ubrania takie odprowadzają wilgoć do górnych częsci ubrania no i jest o wiele wygodniej niż biegając w normalnych ciuchach, które nie są do tego przeznaczone.

Nie zwracajcie uwagi jedynie na wyglad ale na to aby kurtka byla wygodna i abyście mogli w niej wybrać się na wycieczkę czy uprawiać sport.
 

  

sportsmanka  

User


Dołączyła: 23 Mar 2018

   

Wysłany: 2018-03-23, 14:06   

Masz rację, w bieganiu dobre buty to podstawa, która zapewni odpowiednią ochronę stawom. Polecam również kompresyjne skarpety cep , które dodatkowo zwiększają bezpieczeństwo i pozwalają zapobiec powstawaniu kontuzji.
 

Straho  

Pogromca postów



Imię: Jacław

Wiek: 30

Dołączył: 04 Wrz 2008

   

Wysłany: 2018-03-23, 14:17   

Jak dobrze technicznie biegasz to wystarczą zwykłe buty sportowe bez technologii NASA.
 

grysikowa

User



Imię: Maryla

Dołączył: 08 Gru 2018

   

Wysłany: 2019-03-27, 10:53   

Przez jakiś czas biegałam potem przerzuciłam się na ćwiczenie w domu na orbitreku ale strasznie po nim bolały mnie stawy, teraz planuję znów wrócić do biegania, jakieś rady na początek? Co robić żeby jak najmniej obciążać kolana i biodra, bo z tym mam największy problem, krótkie ćwiczenia sprawiają ze zaczyna mnie wszystko boleć :(
 

Forum młodzieżowe e-Mlodzi.com