Dzisiaj dość skromnie
śniadanko
120g chlebka (ok. 4 kanapek)
4 jajka
50g białego serka
250ml mleka
2 śniadanko
szejk czekoladowy
obiad
1danie 500ml pomidorowej i ok.100g makaronu
2 danie połówka kurczaka i ziemniaczki i surówka
podwieczorek
50g białego ryżu + warzywa
kolacja
jeszcze nie wiem ale pewnie coĹ› lekkiego na noc moĹĽe jakiĹ› jogurcik kanapacze z serem a moĹĽe jakaĹ› rybka
i na godzinkÄ™ przed spaniem znowu szejk czekoladowy
P.s pomiędzy posiłkami zdarzało się podjadać słodkości
_________________
Padlem, nikt nie poda reki.... Sam wstane... Silniejszy