Cześć Wam. Dzięki za odpowiedzi
zakrętka, wyobrażam sobie, że to trudne żyć w ciągłym stresie, zwłaszcza, że szukałaś na to różnych sposobów. Dziękuję, że odpisałaś i podzieliłaś się tym trudnym doświadczeniem. Myślę, że to nie było łatwe. Czy próbowałaś z kimś o tym porozmawiać?
cappuccino z tego co rozumiem, Twoim sposobem na stres jest rozmowa z kimś bliskim, wygadanie się drugiej osobie? To bardzo cenna rada, dziękuję za odpowiedź
PS:trzymam za Ciebie kciuki
DeSade dzięki za odpowiedź, czy masz jeszcze jakieś sposoby?
Zanim przejdę do książkowych sposobów napiszę od siebie. Ja, odczuwam w życiu sporo stresu. A jak sobie z tym radzę? przede wszystkim staram się pogodzić z tym, że odczuwam stres, godzę się z tym, że nie jestem supermanem czy nadczłowiekiem i nerwy, są częścią mnie. Chociaż te emocje nie są dla mnie przyjemne, akceptuję ten kawałek samego siebie. Co sądzicie o takim myśleniu?
Czasem robiÄ™ podobnie do Ciebie cappuccino
, tzn. mówię do kogoś, że odczuwam stres, wtedy po chwili mi przechodzi, czasami mówię sam do siebie, że czuję stres - samo nazwanie tej emocji powoduje jej oswojenie.
Czasami uprawiam jakiś sport, np. bieganie, uważam to za niezwykły, bardzo dobry sposób rozluźnienia, który Wam serdecznie polecam
Pozdrawiam Jarek
_________________
Potrzebujesz pomocy? Coś sprawia Ci trudność? Chciałbyś z kimś porozmawiać?
Napisz do nas:
NETporadnia@gcpu.pl
Facebook: NETporadnia
tel. (0 58) 320 02 56
GG 8485172
Gdańskie Centrum Profilaktyki Uzależnień