Panel logowania

Nie masz jeszcze konta na e-Mlodzi.com?

Zarejestruj siê!

Zapomnia³eœ has³a?

Przypomnij je

Autor

Wiadomo¶æ

bimber  

Stały User

zdobywca!



ImiÄ™: bartek

Wiek: 25

Do³±czy³: 04 Sty 2015

Sk±d: Wroc³aw

   

Wys³any: 2016-01-28, 23:40   

pancek_po napisa³/a:

ja staram sie biegac , choc tak jak kolega wyzej , pogoda nie zacheca a jak sie wraca po calym dniu do domu i jest sie zmeczonym to ciezko ... Jeszcze taka szarowa za oknem , lecz ogolnie to biegam i maks na 10 km


pogoda czy zmęczenie to tylko nędzne wymówki do tego by się nie ruszać.ubierasz się i idziesz, choćby padało
_________________
bla bla bla
 

natalia008

User


Wiek: 26

Do³±czy³: 18 Sie 2016

   

Wys³any: 2016-09-19, 06:48   

Ja biegam 2 razy w tygodniu, chyba że nie ma pogody to chodzimy grać w siatkówkę na halę :)
 

DeSade  

Pogromca postów



Do³±czy³a: 20 Lip 2011

   

Wys³any: 2016-09-22, 13:05   

ola234 napisa³/a:

W jakich butach biegacie?



Obojętnie, ja zważam przede wszystkim na podeszwę, żeby była nieco grubsza, z racji tego, że biegam po lasach.
Na bieżnię- gąbczasta.
Mam takie http://natural-born-runne...15-damskie.html
A biegam od kilku lat, te akurat najbardziej mi pasujÄ….
_________________
W miękkim futrze kota
 

ant12

User


Do³±czy³: 11 Pa¼ 2016

   

Wys³any: 2016-10-11, 14:28   

Kiedyś biegałem regularnie, ale teraz trudno mi się zmotywować żeby znowu zacząć :/
_________________
... Budowa domów Śląsk Docieplenia Śląsk
 

Usewhaa  

User


Do³±czy³: 24 Lut 2017

   

Wys³any: 2017-02-24, 11:44   

Przez zimę się niestety zaopuściłem, ale ruszam z bieganiem już w marcu.
 

bosfos  

User


Do³±czy³: 07 Kwi 2017

   

Wys³any: 2017-04-07, 06:30   

Trochę biegam, ale nie za długie dystanse. Takie do 5 max 10 km.
 

Bazyl666  

Mega wymiatacz

Bazyl


ImiÄ™: Magdalena

Wiek: 25

Do³±czy³a: 24 Kwi 2012

Sk±d: Mazury

   

Wys³any: 2017-04-07, 14:13   

bosfos napisa³/a:

Trochę biegam, ale nie za długie dystanse. Takie do 5 max 10 km.


To nie są długie dystanse? :D Ja bym 3 nie przebiegła jednym ciągiem.
 

Joshua  

User

Bajzel



Wiek: 25

Do³±czy³: 14 Lip 2016

Sk±d: Warszawa

   

Wys³any: 2017-05-14, 20:26   

olkaOla napisa³/a:

Słuchajcie. Bardzo proszę Was o poradę. Mianowicie chciałąbym kupić jakieś porządne buty dla mojego chłopaka, który jest wielkim fanem biegania ( aktualnie przygotowuje się juz do kolejnego w jego zyciu maratonu). Nie mam się kogo zapytac o wybór poniewaz nikt z mojego otoczenia sie na tym nie zna. Jego się nie zapytam równiez poniewaz chciałabym aby była to niespodzianka.
Mam na oku ten model butów Adidas:
https://www.7store.pl/buty-adidas-nmd-runner

Co o nim sÄ…dzicie?


Takie sobie, preferujÄ™ o innej cenie.
ProponujÄ™ te: http://pl.sportsdirect.co...olcode=21118240
A jeżeli nie będziesz zdecydowana idź do GoSport albo Sportsdirect tam na pewno ci pomogą z doborem do obuwia. Chociaż mimo wszystko najlepiej będzie jak z nim pójdziesz, jak biega już kilka lat to powinien się na tym znać a źle dobrane obuwie do biegania mogą zdeformować stopę więc lepiej nie ryzykować.
 

ahrik

Stały User


Do³±czy³: 04 Pa¼ 2017

   

Wys³any: 2017-10-04, 11:32   

polecacie jakąś porządna odzież termo do biegania ? nie chodzi mi oczywiście taka z lidla czy decatholnu
 

Stakkira

User



Do³±czy³: 05 Pa¼ 2017

   

Wys³any: 2017-10-05, 11:46   

bimber napisa³/a:


pogoda czy zmęczenie to tylko nędzne wymówki do tego by się nie ruszać.ubierasz się i idziesz, choćby padało



Dokładnie, jak się ma odpowiednią motywację to żadne deszcze czy wiatry nie powinny przeszkadzać. Wystarczą odpowiednie ciuchy, np jakaś dobra odziez termoaktywna, albo kurtka softshellowa [ np od Helikona- polecam ] i można biegać :D

ahrik napisa³/a:

polecacie jakąś porządna odzież termo do biegania ? nie chodzi mi oczywiście taka z lidla czy decatholnu



Tutaj masz wszystko co termoaktywne --> https://www.militaria.pl/...BC+termoaktywna na pewno coÅ› zajdziesz dla siebie. Ja tam zamawiam od jakiegoÅ› czasu i jestem mega zadowolona :P
 

ahrik

Stały User


Do³±czy³: 04 Pa¼ 2017

   

Wys³any: 2017-10-05, 16:56   

Stakkira napisa³/a:

Dokładnie, jak się ma odpowiednią motywację to żadne deszcze czy wiatry nie powinny przeszkadzać. Wystarczą odpowiednie ciuchy, np jakaś dobra odziez termoaktywna, albo kurtka softshellowa [ np od Helikona- polecam ] i można biegać :D


no i w takÄ… pogodÄ™ jak teraz mamy za oknem koniecznie jakiÅ› buff

Stakkira napisa³/a:

Tutaj masz wszystko co termoaktywne --> https://www.militaria.pl/...BC+termoaktywna na pewno coÅ› zajdziesz dla siebie. Ja tam zamawiam od jakiegoÅ› czasu i jestem mega zadowolona :P


no z kobiecej rozmiarówki to chyba tylko fjord nansen mi został, polecasz ?
 

sportsmanka  

User


Do³±czy³a: 23 Mar 2018

   

Wys³any: 2018-03-23, 14:06   

Masz rację, w bieganiu dobre buty to podstawa, która zapewni odpowiednią ochronę stawom. Polecam również kompresyjne skarpety cep , które dodatkowo zwiększają bezpieczeństwo i pozwalają zapobiec powstawaniu kontuzji.
 

Straho  

Pogromca postów



Imię: Jacław

Wiek: 35

Do³±czy³: 04 Wrz 2008

   

Wys³any: 2018-03-23, 14:17   

Jak dobrze technicznie biegasz to wystarczą zwykłe buty sportowe bez technologii NASA.
_________________
https://www.photoblog.pl/straho
 

grysikowa

User



ImiÄ™: Maryla

Do³±czy³: 08 Gru 2018

   

Wys³any: 2019-03-27, 10:53   

Przez jakiś czas biegałam potem przerzuciłam się na ćwiczenie w domu na orbitreku ale strasznie po nim bolały mnie stawy, teraz planuję znów wrócić do biegania, jakieś rady na początek? Co robić żeby jak najmniej obciążać kolana i biodra, bo z tym mam największy problem, krótkie ćwiczenia sprawiają ze zaczyna mnie wszystko boleć :(
 

samerpiszesiesummer  

User


ImiÄ™: Mateusz

Wiek: 25

Do³±czy³: 18 Mar 2019

   

Wys³any: 2019-05-01, 10:21   

Biegam, ale interwały.
 

Forum m³odzie¿owe e-Mlodzi.com