Moje sposoby:
Po pierwsze – ćwicz mięśnie PC. Mięśnie PC to mięśnie poÅ‚ożone miedzy jÄ…drami i odbytem. To te mięśnie, które zaciskasz nieÅ›wiadomie gdy chce Ci siÄ™ sikać, a nie masz gdzie. ZaciÅ›nij je teraz. Czujesz? U dziewczyn te mięśnie nazywajÄ… siÄ™ mięśniami Kegla.
Mięśnie PC nie tylko trzymają mocz ale też mogą hamować spermę, która chce się wydostać na zewnątrz gdy masz wytrysk. W trakcie seksu zaciskaj te mięśnie na kilka sekund co jakiś czas, zwłaszcza gdy czujesz, że możesz zaraz dojść. Można te mięśnie wzmacniać. Co ciekawe nie można mieć zakwasów na tych mięśniach, zatem ćwicz je bez obaw. Jak ćwiczyć? Po prostu je zaciskaj:
- rytmiczne co sekundÄ™
- zaciśnij na 20 sekund na maksa a potem przerwa
- stopniowo zaciskaj je coraz mocniej w ciągu 1 minuty, by pod koniec trzymać już na maksa
- weź piłeczkę do golfa albo inną o podobnym rozmiarze i twardą, i siedź na niej, np. przed komputerem. Piłeczka niech będzie naciskała na mięśnie PC, czyli umieść ją miedzy jądrami i odbytem. Wówczas w trakcie zaciskania, będziesz czuł opór piłeczki i szybciej wzmocnisz te mięśnie. Ćwiczyć z piłeczką możesz w domu, ale bez piłeczki możesz ćwiczyć wszędzie. Jadąc autobusem, stojąc w kolejce, a nawet siedząc w szkole czy pracy. I tak nikt tego nie widzi.
- w trakcie sikania podziel strumieÅ„ moczu na 10 części. Czyli sikasz trochÄ™ – wstrzymujesz na sekundÄ™ – sikasz kolejnÄ… porcja - znowu wstrzymujesz itd. Aż do koÅ„ca sikania. Rób tak przez 2 tygodnie a potem już nie. Nie ma to zÅ‚ego wpÅ‚ywu na zdrowie. WrÄ™cz przeciwnie – może pomóc Ci jeÅ›li miaÅ‚eÅ› problemy ze zbyt czÄ™stym sikaniem.
Po kilku tygodniach możesz zaobserwować nad penisem małe wgłębienie i cofanie się penisa przy zaciskaniu mięśni PC. To znak że wzmocniłeś mięśnie. Co ciekawe takie spore wgłębienie ma wielu aktorów porno.
Po drugie: oddychaj wolno i głęboko w trakcie seksu. To spowolni przepływ krwi i pozwoli Ci wytrzymać dłużej.
Po trzecie: w trakcie seksu spróbuj pomyśleć o czymś innym, neutralnym, niezwiązanym z seksem. tylko nie przesadzaj bo dziewczyna będzie się źle czuła myśląc, że nie skupiasz się na niej. Ona woli żebyś szybciej doszedł niż żebyś był nieobecny.
Po czwarte: skup siÄ™ na potrzebach partnerki
Wiąże się to, z poprzednimi punktami. Odrzuć swoje ego. Skup się na dziewczynie. Gdy jesteś w niej, obserwuj jej reakcję, na Twoje ruchy. Eksperymentuj z szybkością i głębokością pchnięć. Spróbuj innej pozycji, albo wchodź w nią pod innym kątem. Takie skupienie się na partnerce pozwoli Ci zapomnieć o swoim orgazmie.
Po piąte: w trakcie seksu chwyć się za jądra i pociągnij je lekko w dół, czyli odciągnij od ciała. Przed wytryskiem jądra naturalnie podciągają się do góry wiec spowolnisz ten proces.
Po szóste: zwolnij na sam koniec, gdy już czujesz że zaraz dojdziesz, spowolnij oddech. Zatrzymaj ruchy. Nawet wyjdź z dziewczyny na chwile i odetchnij.
Po siódme - fizyczne zablokowanie wytrysku – jeÅ›li czujesz, że zaraz dojdziesz naciÅ›nij 3 Å›rodkowymi palcami dÅ‚oni (czyli wskazujÄ…cym, Å›rodkowym i serdecznym) na przestrzeÅ„ miÄ™dzy jÄ…drami a odbytem. Musisz nacisnąć mocno i jednoczeÅ›nie zaciskać mięśnie PC. Co ciekawe siÅ‚a wytrysku spermy jest naprawdÄ™ duża i możesz to wtedy poczuć próbujÄ…c jÄ… zablokować. Może siÄ™ udać , ale nie ma gwarancji, bo to zależy od tego jak mocne masz mięśnie i silÄ™ woli.
Uwaga! Żadna z powyższych metod nie zabezpieczy Cię przed możliwością zapłodnienia dziewczyny. To tylko opóźniacze wytrysku. Powinieneś zawsze mieć na sobie prezerwatywę.
Po ósme - nie zadręczaj się
Do wszystkiego „dojdziesz” maÅ‚ymi krokami. Nie katuj siÄ™. Dziewczyna doceni przyjemność jakÄ… jej daÅ‚eÅ› jej wczeÅ›niej i bÄ™dzie zadowolona, że sama daÅ‚a Tobie przyjemność i to, że szybko skoÅ„czyÅ‚eÅ› bÄ™dzie też traktować jako komplement dla siebie.
Po dziewiÄ…te – jeÅ›li Ty dojdziesz, to zajmij siÄ™ niÄ…. Przytul jÄ…, caÅ‚uj, pieść jej ciaÅ‚o, możesz zafundować jej seks oralny, palcówkÄ™. Tylko umyj rÄ™ce najpierw, jezeli tymi rÄ™kami dotykaÅ‚eÅ› swojego penisa i prezerwatywÄ™ i możesz mieć na palcach resztki spermy.
To tyle ode mnie, ja skupiałem sie zwłaszcza na punkcie 1 i problem dawno przeszedł :)
_________________
Pisz do mnie śmiało na priv, chętnie pomogę w relacjach z dziewczynami i w pytaniach o seks :)