Panel logowania

Nie masz jeszcze konta na e-Mlodzi.com?

Zarejestruj siê!

Zapomnia³eœ has³a?

Przypomnij je

Autor

Wiadomo¶æ

panek-89  

User


Wiek: 34

Do³±czy³: 16 Gru 2008

   

Wys³any: 2008-12-16, 13:27   SiÅ‚ownia ?

Siemanko

Tak jak w temacie zaglądacie czasami na siłownie :?:
a może jesteście codziennie :?:
jakie macie osiągnięcia :?:
czy stosujecie jakieś odżywki, dietę :?:
_________________
Jeśli nie spróbujesz, nigdy się nie przekonasz...


www.LapMuze.Net - Wyszukiwarka mp3
www.Zagraj-Teraz.pl - Gry Online – darmowe gry flash
www.Pobieraj-Mp3.pl - Wyszukiwarka mp3
 

malinkaa  

Pogromca postów


Wiek: 37

Do³±czy³a: 24 Pa¼ 2008

Sk±d: to pytanie ?

   

Wys³any: 2008-12-16, 16:38   

tak, zaglÄ…dam, na wf-ie:PP
żeby faceci mieli kogo podnosić;d
 

Funner  

Mega wymiatacz

LG ;)



ImiÄ™: Daniel

Wiek: 32

Do³±czy³: 08 Wrz 2008

Sk±d: Lublin

   

Wys³any: 2008-12-16, 16:43   

W tak młodym wieku nie ma za dużego sensu chodzić na siłownie, chyba ,że już sie nabrało masy mięśniowej... Bo kulturystyka wiąże się zawsze ze spadkiem wagi, oczywiście tylko na początku. Kolega jest kulturystą, chodzi na siłownie jakieś 2 lata ale ledwo co po nim widać, a jak założy bluzę to właściwie wcale. Nie wiem czy jest w tym sens, ja ćwiczę trochę w domu(pompki i brzuszki głównie) i na w-f'ie oczywiście, to mi zupełnie wystarcza
_________________

 

panek-89  

User


Wiek: 34

Do³±czy³: 16 Gru 2008

   

Wys³any: 2008-12-16, 16:43   

Eliara to fajnie maja z Tobą :-D chyba muszę ciężary na dziewczyny wymienić :-) przyjemniej będzie :-P

Funner nie prawda ze chodzenie na siłownie wiąże się ze spadkiem masy. Tzn zalezy jeszcze jaki trening robisz :-)
_________________
Jeśli nie spróbujesz, nigdy się nie przekonasz...


www.LapMuze.Net - Wyszukiwarka mp3
www.Zagraj-Teraz.pl - Gry Online – darmowe gry flash
www.Pobieraj-Mp3.pl - Wyszukiwarka mp3
 

Straho  

Pogromca postów



Imię: Jacław

Wiek: 35

Do³±czy³: 04 Wrz 2008

   

Wys³any: 2008-12-16, 16:50   

KiedyÅ› 3 razy w tygodniu teraz nie chodzÄ™

Nie nie jestem codziennie

Mam w bicepsie 42 cm w klacie 130

Nie stosowałem ani diety ani odżywek :]
_________________
https://www.photoblog.pl/straho
 

panek-89  

User


Wiek: 34

Do³±czy³: 16 Gru 2008

   

Wys³any: 2008-12-16, 16:54   

Straho no to budowa Å‚adna :-) a rekord w wyciskaniu na klatkÄ™ na Å‚aweczce z tÄ… klatÄ… 130cm :-P i jaka masa ?
_________________
Jeśli nie spróbujesz, nigdy się nie przekonasz...


www.LapMuze.Net - Wyszukiwarka mp3
www.Zagraj-Teraz.pl - Gry Online – darmowe gry flash
www.Pobieraj-Mp3.pl - Wyszukiwarka mp3
 

Straho  

Pogromca postów



Imię: Jacław

Wiek: 35

Do³±czy³: 04 Wrz 2008

   

Wys³any: 2008-12-16, 16:57   

panek-89 napisa³/a:

a rekord w wyciskaniu na klatkÄ™ na Å‚aweczce z tÄ… klatÄ… 130cm :-P i jaka masa ?


Teraz mi troche tłuszczu przybyło, na chwilę obecną ważę 109 kilo, ja mam trochę mało siły na klatę a rekord tak 110, 120 kilo. Nie pytajcie ile teraz wyciskam :mrgreen:
_________________
https://www.photoblog.pl/straho
 

stubarwny  

Pogromca postów

Ten zły



Wiek: 18

Do³±czy³: 13 Pa¼ 2008

   

Wys³any: 2008-12-16, 17:30   

Kiedyś chodziłem na siłownię. Teraz już nie mam czasu. Używałem kreatyny, różnych białek, tauryny, węglowodanów.
 

bartek_LbN  

User


ImiÄ™: BaRtEk

Wiek: 37

Do³±czy³: 16 Gru 2008

Sk±d: Lublin

   

Wys³any: 2008-12-16, 21:04   

siemka,
jesli ktos chce chodzic na silownie kilka miesiecy "zeby urosnac" to odradzam odzywki bo pozniej wszystko splynie.... co do wieku... majac 18 lat mialem okolo 125cm w obwodzie klatki i 45cm w reku ale katowalem sie ostro- wtedy tylko to mnie odprezalo- zawsze "na sucho" !! kontuzaj lokcia, nie na silowni tylko z glupoty a pozniej juz sie zbytnio nie chcialo, praca i wogole...
planuje wrocic od stycznia ale nie dla wygladu- tylko dla wiekszej sily- bo niestety ale debili na ulicach nie brakuje i za nic moga sie przycze[ic =/ a sam gaz nie wystarczy :)

pozdrawiam i zycze sukcesow
 

stubarwny  

Pogromca postów

Ten zły



Wiek: 18

Do³±czy³: 13 Pa¼ 2008

   

Wys³any: 2008-12-17, 08:30   

Cytat:

bo niestety ale debili na ulicach nie brakuje i za nic moga sie przycze[ic =/ a sam gaz nie wystarczy :)



W takim przypadku sugerowałbym jeszcze Krav Magę i ew. pozwolenie na broń, najlepiej długą. Niestety w naszym kraju są jednostki. które swe zadania wykonują z ogromną pasją i są z tego niesamowicie dumne...
 

bartek_LbN  

User


ImiÄ™: BaRtEk

Wiek: 37

Do³±czy³: 16 Gru 2008

Sk±d: Lublin

   

Wys³any: 2008-12-17, 18:45   

krav maga to jest zaje**** pomysl, bo co do broni to cywilowi w tym momencie jest ciezko o pozwolenie =/
 

człowiek nalefka

Stały User



Do³±czy³: 07 Lis 2008

   

Wys³any: 2008-12-26, 20:30   

A ja nie jestem żadnym koksem i mam 107 cm i 33 w ręku i mam też 14 kg nadwagi i nie wiem czy to zrzucić czy przerobić to na mięśnie? A są jakieś ćwiczenia na twarz? żeby nie była taka wątła?
_________________
Nalewka...to brzmi dumnie!
 

SkateBoy  

User



ImiÄ™: Emil

Wiek: 32

Do³±czy³: 23 Gru 2008

Sk±d: z daleka

   

Wys³any: 2008-12-29, 18:36   

heh... ajj wkacu temat który lubie;p na silownie chodze juz dłuzszy czas...
chodze trzy razy w tygodniu...poniedziałek, sroda, piataek
ech..osiagniec niestety nie mam;/ moze to ze zrzuciłem kilka kilo;)
a dieta to obowiazkowa jest...bo bez diety to mozna sobie pomachac sztanga dla rozrywki...a odzywki to nie na poczatek;)
 

Cranberry  

Mega wymiatacz


Wiek: 33

Do³±czy³a: 02 Pa¼ 2008

   

Wys³any: 2008-12-29, 19:18   

Ja sobie tak czasami z tatą chodziłam, fajna sprawa.
Chociaż, ja już odpuściłam, to mój tata chodzi regularnie.
 

SkateBoy  

User



ImiÄ™: Emil

Wiek: 32

Do³±czy³: 23 Gru 2008

Sk±d: z daleka

   

Wys³any: 2008-12-29, 19:23   

Cranberry,
Z kims to zawsze raźniej... a samemu to sie nudzi;) ale jak ktos ma motywacje;p to idzie;p
 

Forum m³odzie¿owe e-Mlodzi.com