Panel logowania

Nie masz jeszcze konta na e-Mlodzi.com?

Zarejestruj siê!

Zapomnia³eœ has³a?

Przypomnij je

Autor

Wiadomo¶æ

kulka  

User



ImiÄ™: Kasia

Wiek: 33

Do³±czy³a: 15 Wrz 2010

Sk±d: Piastów

   

Wys³any: 2014-12-31, 08:54   SiÅ‚ownia. Warto?

kochane, w Å‚apki wpadÅ‚a mi ulotka siÅ‚owni cityfit. majÄ… siÄ™ za niedÅ‚ugo otworzyć w Warszawie, 69 zÅ‚, podobno bez zobowiÄ…zaÅ„, umowy… myÅ›licie, że warto przetestować?
 

A6ekAK  

Wymiatacz

Freerunner ~_^



ImiÄ™: Arek

Wiek: 28

Do³±czy³: 13 Cze 2014

   

Wys³any: 2014-12-31, 10:28   

Przetestować zawsze warto, szczególnie jeśli sama nic w domku nie robisz - tak będziesz się mogła popytać osób na siłowni żeby jakoś podnieść formę. Pamiętaj, lepsze coś niż nic :)
_________________
 

aragorn  

Wymiatacz


Wiek: 26

Do³±czy³: 12 Mar 2014

   

Wys³any: 2014-12-31, 11:14   

Ja płaciłem 90zl za siłownie. Najpierw zorientuj się jak duża ona jest i jaki ma sprzęt. Cena niska, ale może być tak, że będzie ciasno ćwicząc z innymi ludzmi ;)
 

DeSade  

Pogromca postów



Do³±czy³a: 20 Lip 2011

   

Wys³any: 2014-12-31, 11:42   

Na szczęście mam siłownie za darmo.
Ale przestałam, ze względu na innych ludzi, ponieważ wtedy biegałam na bieżni, a dziewczyny obok ćwiczyły z Chodakowską.
Starałam się zamykać oczy, żeby ich nie oglądać, bo robiły to przede mną, ale nie mogłam się skupić.
Więc zaczęłam chodzić w nocy, o 23, ale wkurzałam wtedy portiera, bo on wtedy już spał, a ja prosiłam o klucze do siłowni.
Poza tym wkurzają mnie te kamery, bo ja czasami też tam tańczę.
_________________
W miękkim futrze kota
 

Different  

Pogromca postów



Wiek: 28

Do³±czy³: 31 Pa¼ 2012

   

Wys³any: 2014-12-31, 13:06   

mam 70 zł na wódkę, warto wydać?

CO kto lubi :D inni wolą niszczyć swoje zdrowie psychiczne i fizyczne chlając, a inni ćwicząc trenując umysł i ciało, udoskonalając się :)
 

Sagad  

Hiper wymiatacz

Pacyfista



Wiek: 34

Do³±czy³: 27 Pa¼ 2008

   

Wys³any: 2014-12-31, 13:43   

"W dzisiejszych czasach ludzie płacą za bieganie w miejscu" :hyhy:

Dobra zgodzę się że niektóre partie mięśni są trudne do wyćwiczenia w domowych warunkach, ale brzuszki, "deskę" czy pobiegać można bez siłowni ;)
_________________
¯yjemy w czasach gdy kurewstwo wzbudza zachwyt, a cnota śmieszność
Gigmu - Darmowe Ogłoszenia Online
 

Different  

Pogromca postów



Wiek: 28

Do³±czy³: 31 Pa¼ 2012

   

Wys³any: 2014-12-31, 13:44   

Ja ćwiczę w domu i na formę nie narzekam, chociaż ja mam inne priorytety niż fajny abs, bicepsy i klata na lachony jak to niektórzy pakują ;p
 

kamilasygocka1

User


Do³±czy³: 13 Sty 2015

   

Wys³any: 2015-01-13, 10:02   

Możesz ćwiczyć w domu jak szkoda ci kasy
_________________
Zobacz tanie meble biurowe , a może nowe pozycjonowanie radom
 

asap

User


Do³±czy³: 16 Sty 2015

   

Wys³any: 2015-01-16, 23:48   

Warto tym bardziej ze to niska cena jak na wwa
 

Lady Virgin  

Moderator



Wiek: 28

Do³±czy³a: 19 Cze 2012

   

Wys³any: 2015-01-22, 16:54   

Zobaczyć zawsze można, a później wszystko zależy od Twojego samopoczucia tam. Jeśli Ci się spodoba klimat i zakres oferowanych usług to myślę, że jak najbardziej warto. Cena nie jest jakaś z kosmosu, a taka inwestycja w siebie zazwyczaj wychodzi na + :)
_________________
There are no unlockable doors
There are no unwinnable wars
There are no unrightable wrongs
Or unsingable songs
 

Szklana  

Stały User

Szklany człowiek.



Do³±czy³a: 22 Sty 2015

   

Wys³any: 2015-01-22, 19:01   

Cena całkiem rozsądna, ale zależy czego oczekujesz. Jeśli masz wymagania dotyczące sprzętu, sprawdź to wcześniej, ale jeśli wystarczy Ci bieżnia, to szkoda pieniędzy. ;)
 

sylkaa  

Stały User

sylkaa


ImiÄ™: sylwia

Wiek: 22

Do³±czy³a: 20 Mar 2015

Sk±d: poznañ

   

Wys³any: 2015-03-20, 09:37   

czywiście największą zaletą a zarazem głównym celem siłowni jest kształtowanie i poprawa naszej sylwetki. Regularne ćwiczenia powodują spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej i zamianę tłuszczu w mięśnie. Dzięki temu ciało staje się zgrabniejsze, bardziej umięśnione i jędrne a postawa wyprostowana. Końcowym efektem jest po prostu dobry, atrakcyjny wygląd, o którym marzy chyba każdy z nas.

Kolejnym plusem siłowni jest zyskanie pewności siebie. Poprawiając swój wygląd poprawiamy także własną samoocenę. Dzięki regularnym ćwiczeniom czujemy że rośniemy, zdobywamy siłę nie tylko fizyczną, ale też psychiczną. Mamy także dumę i satysfakcję z samego siebie, gdy udaje nam się realizować kolejne wyzwania i plany treningowe, gdy czujemy, że nasza ciężka praca przynosi efekty i to co robimy nie idzie na marne. Zyskujemy poczucie, że poradzimy sobie z naszymi problemami życiowymi i że możemy osiągnąć wszystko, czego będziemy chcieli. Siłownia kształtuje nasz charakter, w szczególności takie cechy jak silna wola, regularność czy determinacja.

Wśród zalet korzystania z siłowni wyróżnić należy, że jest ona świetnym miejscem na odstresowanie się i ucieczkę od codziennych problemów. Pozwala nam się wyżyć i wyładować negatywne emocje, ciężki trening jest bowiem najlepszą metodą na poradzenie sobie ze złością. Siłownia to także miejsce, w którym zawieramy nowe znajomości. Spędzając tam regularnie po kilkanaście godzin tygodniowo, kontakty z innymi uczęszczającymi tam osobami są nieuniknione. Na siłowni co kilka dni spotykamy tych samych ludzi, którzy mają to samo zainteresowanie, co my, łatwo więc nawiązać nowe przyjaźnie.

Niewątpliwą zaletą jest też fakt, że jest to świetna metoda zabicia nudy. Wymaga ona stosunkowo dużej ilości czasu, nie możemy więc trwonić wolnych chwil przed komputerem zajmując się głupotami, lecz spędzamy je w produktywny sposób.

Dużą zaletą siłowni jest to, że zdecydowana większość z nich zatrudnia wykwalifikowanych trenerów personalnych, którzy zawsze chętnie służą nam pomocą. W przeciwieństwie do samodzielnego, domowego treningu, możemy tam zasięgnąć porady doświadczonych osób i ćwiczyć pod ich okiem. Będą oni czuwać nad tym, by nasze ćwiczenia były jak najbardziej efektywne i byśmy nie zrobili sobie krzywdy poprzez ich złe wykonywanie. Regularne uczęszczanie na siłownie przynosi także nieocenione zalety zdrowotne, takie jak poprawa krążenia, stymulacja układu odpornościowego, wzrost stabilności stawów i wiele innych.

Siłownia oczywiście posiada też kilka wad. W porównaniu jednak z ogromną ilością jej zalet są one mało istotne i łatwe do przezwyciężenia, ponieważ, jak powszechnie wiadomo, dla chcącego nic trudnego. Æwiczenia na siłowni to idealne rozwiązanie dla każdego bez względu na wiek, płeć, kondycję czy właściwości fizyczne. Potrzebujemy jedynie odrobinę chęci i motywacji oraz kilka wolnych godzin w tygodniu, co chyba jest osiągalne dla każdego z nas.
_________________
cofnąć się by wziąć rozbieg
 

Dominoo17  

User

Dominik z Brzezin


ImiÄ™: Dominik

Do³±czy³: 07 Mar 2015

Sk±d: Brzeziny

   

Wys³any: 2015-03-20, 22:04   

Siłownia, oczywiście... że warto, warto nabrać trochę sprawności fizycznej oraz pewności siebie, oraz odstresować się, bardzo polecam każdemu...
 

kamila18

User


Do³±czy³: 01 Sie 2014

   

Wys³any: 2021-02-15, 09:52   

Pewnie,że warto. Ciało po treningach zaczyna lepiej wyglądać.
 

andziaks1

User


Do³±czy³: 01 Lut 2018

   

Wys³any: 2021-03-07, 23:49   

Przez przymusowe siedzenie w domu przybrałam na wadze, a że siłownie są zamknięte postanowiłam ćwiczyć w domu i zamówiłam sobie składaną bieżnię na geekbuying.pl żeby odbudować formę i kondycję przed latem :-)
 

Forum m³odzie¿owe e-Mlodzi.com