Autor
Wiadomość
Wysłany: 2008-10-29, 18:46
Szatan napisał/a:
Najlepszy sposób, jaki znam, to nie je?? kolacji. Mój znajomy tak robi? i zrzuci? bardzo szybko 5 kilo
Moja babcia mówi ?e jak si? idzie g?odnym spa? to si? ?ni? cygany
(...)
"Wyszed? w sam? por?. A jednak on jest za inteligentny, aby by? czym? dzisiaj: ?eby dzi? czego? dokona?, trzeba by? troch? durniem jednak."
'Szewcy' S.I Witkiewicz
http://www.lastfm.pl/user/Justencja
Wysłany: 2008-10-30, 15:55
Gwarantuje schudni?cie w kilka dni
Ja staram si? je??, ale ze ?wie?ym przebiciem poprostu sie nie da.
21.09.2009 11:35 52cm 3625g
Wysłany: 2008-11-01, 21:11
1. Nie jedz nic na wieczór.
2. W ci?gu dnia zamiast 2-3 du?ych posi?ków jedz kilka mniejszych.
Do tego biegaj, rób brzuszki i pompki.
"Nie my?l jak wiele ju? zrobi?e? ale ile Ci jeszcze zosta?o"
Wysłany: 2008-11-01, 21:22
Kadrowanie wspomnie?
Wysłany: 2008-11-02, 11:49
Wi?c polecam
21.09.2009 11:35 52cm 3625g
Wysłany: 2008-11-02, 13:33
Wysłany: 2008-11-03, 12:33
(...)
"Wyszed? w sam? por?. A jednak on jest za inteligentny, aby by? czym? dzisiaj: ?eby dzi? czego? dokona?, trzeba by? troch? durniem jednak."
'Szewcy' S.I Witkiewicz
http://www.lastfm.pl/user/Justencja
Wysłany: 2008-11-03, 17:39
Wysłany: 2008-11-03, 18:16
A co do schudni?cia no to stare metody oczywi?cie najlepsze i potwierdzone. Ci??ka harówka ale si? op?aca.
Jest jeszcze jeden dobry sposób ale to mo?na powiedzie? dopiero "po ?lubie"
Wysłany: 2008-11-04, 18:17
Moim zdaniem najlepsze s? ?wiczenia, niedo?? ?e spalaj? tkanke t?uszczow? to i rze?bi? mi??nie :) Ja osobi?cie ?wicze na si?owni i gram w siatkówke ;p mam 1.85 m wzrostu i wa?e 75 kg :)
Na ulicy s?owo, dro?sze od pieni?dzy[...] Ja nie zbiednieje, lamus du?o wi?cej straci.
Podnosz? g?owe patrze na niebo, by cho? przez chwile nie czu? si? jak dnia ka?dego...
[url=http://tnij.com/Niespe_nioneObietnice]HG - Niespe?nione Obietnice]
Wysłany: 2008-11-04, 18:21
PS: ja kiedys trenowa?em siatkówke, teraz tylko pogrywam na zajeciach sportowych w mojej by?ej szkole :D
I Live For Weekend, I Live For HardStyle, I Live For HardStyle Baby
Wysłany: 2008-11-04, 19:05
Wysłany: 2008-11-04, 19:51
Daniello napisał/a:
3 miesi?ce brzuszków ,rób tak ok 100 dziennie;]
Do tego jedz du?o boczku, na pewno pomo?e....
(jeny)
(...)
"Wyszed? w sam? por?. A jednak on jest za inteligentny, aby by? czym? dzisiaj: ?eby dzi? czego? dokona?, trzeba by? troch? durniem jednak."
'Szewcy' S.I Witkiewicz
http://www.lastfm.pl/user/Justencja
Wysłany: 2008-11-24, 22:25
wa?y?em 90 kg teraz wa?? 63kg
Wysłany: 2008-11-25, 15:33 Re: Sposób by troche schudn??
Stachu napisał/a:
Znacie mo?e jaki? zdaj?cy egzamin sposób by w do?? krótkim czasie (ok. 2 tygodni) schudn?? o kilka kilo, i ma?o tego, nie chcia?bym ogólnie schudn?? ale pozby? sie t?uszczu tylko z brzucha. Tylko nie piszcie mi ?e ?wiczenia, bo du?o ?wicz?, chodzi mi o diet?. Znacie co? takiego?
Żadna , dobra , zdrowa dieta nie da ci takich szybkich rezultatów bez efektu jojo. Skoro ?wiczysz, a nie chudniesz, znaczy ?e przyjmujesz ?a du?o kalorii. No jak kto? ju? wspomnia? najlepiej nie je?? kolacji.
Podobno dieta -(Metoda) Montignaca jest skuteczna, ale nie wiem czy mog? j? poleci? ,bo nie stosowa?am. :)