Autor
Wiadomo¶æ
Wys³any: 2012-05-12, 18:34 Trening interwaÅ‚owy
wegrrrry napisa³/a:
A może ktoś już zaobserwował jakieś efekty?
dzilu96 napisa³/a:
Kolega, który jak Mizi katuje kolarkę, zabiera ze sobą czasem nawet 2 bidony na jazdę.
dzilu96 napisa³/a:
Dałbym radę wstawać o 4:30 nad ranem co drugi dzień i robić najpierw lekkie interwały, potem coraz mocniejsze i tak dalej, przy założeniu, że potem chcę wytrzymać cały dzień na nogach, a po południu pograć jeszcze w piłę z chłopakami czy wybyć na jakieś tańce. Chodzi mi, czy nawet z suplementacją takie życie jest możliwe, wliczając jakieś 7h snu w moim wieku?
wegrrrry napisa³/a:
A suplementacja to przypadkiem nie jest niewskazana dla dorastających osób? Mam niezbyt duże pojęcie na ten temat, więc pytam:) Sama przez chwilę o niej myślałam, ale jakoś nie sądzę, że mama by promieniała, gdybym jej o tym wspomniała, więc pomysł jakoś uciekł na bok.