Panel logowania

Nie masz jeszcze konta na e-Mlodzi.com?

Zarejestruj siê!

Zapomnia³eœ has³a?

Przypomnij je

Autor

Wiadomo¶æ

gawel

User


Do³±czy³: 09 Kwi 2017

   

Wys³any: 2017-04-09, 09:22   Jak wzmocnić odporność?

Prosze poleccie mi cos naprawde skutecznego na podwyzszenie odpornosci.A może jakieś wzmocnienie naturalne?
Może macie jakieś domowe sposoby? Przesilenie wiosenne i jesienne to czas w którym większość czasu jestem zachrypnięty, zakatarzony i generalnie duży problem odpornością.
 

Different  

Pogromca postów



Wiek: 28

Do³±czy³: 31 Pa¼ 2012

   

Wys³any: 2017-04-09, 12:24   

witamina D3, odkąd ją szamam to nie choruje, i to nie w ilościach 2k jm jk na reklamach xD tylko 4-8k jm - oczywiście kontrolując poziom w labie, aktualnie mój poziom to 90, więc na tą chwile przerwa w suplementacji.
 

Damn  

Pogromca postów

Queen Dude



Wiek: 28

Do³±czy³a: 10 Kwi 2010

   

Wys³any: 2017-04-09, 12:55   

Beta glukan
_________________

If you don't wanna see that sunset,
stop looking in a demon's eye

Temporarily online
 

aniela123

User


Do³±czy³: 24 Kwi 2017

   

Wys³any: 2017-04-24, 09:59   

Na odporność najlepszy jest zaparzony (kilka plasterków) imbir z dodatkiem miodu i cytryny (dodajemy po przestudzeniu). Przetrwałam całą zimę bez większych zawirowań, więc polecam w 100% :)
 

DeSade  

Pogromca postów



Do³±czy³a: 20 Lip 2011

   

Wys³any: 2017-04-24, 10:25   

gawel napisa³/a:

Prosze poleccie mi cos naprawde skutecznego na podwyzszenie odpornosci.A może jakieś wzmocnienie naturalne?


Pewnie.

Nie choruję od dłuższego czasu poza pewnym incydentem, jako, że jesteśmy blisko związane z B, kiedy ona choruje, ja także. Ten sam gwint od butelki, ten sam batonik i jabłko. Ta sama łyżeczka i lód.
Nasze oddechy zawsze bardzo blisko mieszają się, nasze ciała, zawsze ze sobą zetknięte. Siłą rzeczy, kiedy ona- to ja, jakkolwiek zabezpieczałybyśmy się.
Ostatnio ją musiałam opieprzyć, bo się okazało, że robili jej manicure i sobie pozwoliła obciąć skórki specjalną maszynką. Ten test na HIV- obowiązkowo.
No więc, nie choruję, bo się zdrowo odżywiam.
Warzywa codziennie. Na kolację, na śniadanie, na drugie śniadanie. Owoce. Ćwiczenia fizyczne, bieganie.
Zwykle otwarte okno przy minusowej temperaturze.
Wychodzi się na dwór czasami w samych spodenkach, czasami bez czapki, także przy minusie, kiedy trzeba coś, szybko. Rodzicie się dziwią, że ja taka naga wystaję przez okno i sobie je na luzie myję, a oni poubierani w puchowe kurtki. Jasne jest zimno, ale się trzeba, jak to się mówi- hartować. Podobnie kuzynka ma małe dziecko, i kiedy w ostatnim czasie były te niskie temperatury, to ona z tym dzieckiem na rękach, ubranym w sukienkę, wychodziła sobie.
I dziecku nic nie jest, dziecko w ogóle nie choruje.
_________________
W miękkim futrze kota
 

HappyBoy  

Stały User



Do³±czy³: 29 Lut 2012

Sk±d: wirtual world

   

Wys³any: 2017-04-24, 21:35   

Cytat:

najlepszy jest zaparzony (kilka plasterków) imbir z dodatkiem miodu i cytryny (dodajemy po przestudzeniu). Przetrwałam całą zimę bez większych zawirowań, więc polecam w 100% :)

to jest też smaczne po prostu i dobre na rozgrzanie, ale bardziej jak coś nas łapie niż stricte wzmocnienie odporności tak na zapas. Zimą warto suplementować jednak witaminy, szczególnie rzy diecie wege, większość moich wege znajomych ma lekką anemie z niedoboru żelaza i np koleżance pani w aptece poleciła biovital.
_________________
Szanujmy życie jest jedno.
 

lucy-fear

User



Do³±czy³: 14 Pa¼ 2013

   

Wys³any: 2017-05-04, 17:29   

Ja i bez diety wege mam anemię :( Muszę się suplementować, dlatego biorę biovital, bo z tego, co wiem, jest łagodny dla wątroby i dobrze się przyswaja. Plus dawka nie jest tak duża, aby powodowała zaparcia czy inne dolegliwości przy nadmiarze żelaza.
_________________
It's my turn!
 

lucy-fear

User



Do³±czy³: 14 Pa¼ 2013

   

Wys³any: 2017-05-10, 19:50   Re: suplementy

marcelinka napisa³/a:

ja cały czas biore tran, ale tutaj mozecie sobie poczytac ogolie o tym jakie sa najlepsze suplementy do wzmocnienia odporości http://vitispharma.pl/naj...menty-na-jesien


Trany też są bardzo dobre, chociaż ja preferuję smakowe, bo jednak ciężko przełknąć :D
_________________
It's my turn!
 

martinsonetto  

User


Wiek: 28

Do³±czy³: 28 Lis 2017

   

Wys³any: 2017-11-28, 18:13   

Użyj nonacne opinie
 

Malolatka  

Hiper wymiatacz

wyrafinowana :-)



ImiÄ™: Magda

Do³±czy³a: 12 Kwi 2011

Sk±d: z daleka

   

Wys³any: 2018-05-26, 12:28   

Ja sobie wzmocniłam jedynym i jak się okazało - skutecznym sposobem- każdego dnia od samego rana do wieczora wypijam 2,5 l wody z wciśniętą całą cytryną. Skutek jest pozytywny.
_________________
Patrz w przyszłość z nadzieją,a nie w przeszłość z żalem.
 

Dezerterka  

Wymiatacz



Do³±czy³a: 01 Wrz 2014

Sk±d: Wroc³aw

   

Wys³any: 2018-05-26, 21:56   

Kwaśne ;) a dokładnie kiszone. Np kapusta kiszona, ogórek kiszony, wszystko to pozytywnie wpływa na naszą florę bakteryjną w jelitach, a to się znów przekłada na naszą odporność..
_________________
Uśmiech, to zakręt który wszystko prostuje
 

fikorka

User


Do³±czy³: 08 Cze 2018

   

Wys³any: 2018-06-11, 06:24   

Słyszałam, że jedzenie miodu poprawia odporność.
 

Malolatka  

Hiper wymiatacz

wyrafinowana :-)



ImiÄ™: Magda

Do³±czy³a: 12 Kwi 2011

Sk±d: z daleka

   

Wys³any: 2018-07-19, 13:08   

fikorka napisa³/a:

Słyszałam, że jedzenie miodu poprawia odporność.



Miód jest zdrowy,ale jeśli nie chcemy chorować należy zrobić to co napisałam wyżej. Przed tym,zanim zaczęłam pić wodę z cytryną,chorowałam co najmniej 2 razy w roku i to tak,że przez dwa dni leżałam w gorączce,w tej chwili - odpukać- minęly 2 lata a ja nawet nie miewam kataru.
_________________
Patrz w przyszłość z nadzieją,a nie w przeszłość z żalem.
 

Jaheira  

Stały User



Do³±czy³a: 11 Lut 2009

Sk±d: Z BG2

   

Wys³any: 2018-08-27, 10:41   

A ja bym do tego jeszcze dodała picie tranu. Sposób naszych mam, kiedyś to była masakra, ale teraz można kupić smaczny tran. Taki cytrynowy Mollersa jest naprawdę spoko;). Odkąd piję znacząco poprawiła mi się odporność.
 

Straho  

Pogromca postów



Imię: Jacław

Wiek: 35

Do³±czy³: 04 Wrz 2008

   

Wys³any: 2019-03-20, 09:06   

Po pierwsze uprawiaj sport, po drugie tran i magnez. Dla mnie dobry pakiet. Czasem witaminÄ… d siÄ™ wspomagam.
No i czosnek, jedz czosnek.
_________________
https://www.photoblog.pl/straho
 

Forum m³odzie¿owe e-Mlodzi.com