Czasami wystarczy przelać wszystko na papier. Założyć bloga, opisać swoje przeżycia. Może to być prywatny blog. Czasami jest to lepsze niż rozmowa z drugą osobą. Daje ulgę. Nadzieja jest zawsze i wyjście z sytuacji również. Trzeba być cierpliwym i nie można się poddawać.