Autor
Wiadomo¶æ
Wys³any: 2011-09-15, 15:56 Dieta podczas ćwiczeÅ„ A6W
wojtekos51 napisa³/a:
Czy ktoś mógł by podać jakieś nazwy serków , jakieś mięsa itp ?
Mizantrop napisa³/a:
Nie tylko białko. Kiedy w końcu ludzie zrozumieją, że białko jest tylko budulcem, regeneratem a nie paliwem energetycznym.
MrDj napisa³/a:
Jedź na diecie z przewagą białka przez jakiś miesiąc, a później wróć i napisz mi i innym użytkownikom ile spadło Ci z wagi.
niktznany napisa³/a:
Najlepiej zastosować dietę na redukcję tkanki tłuszczowej i wspomóc sam trening jeszcze dodatkowo aerobami, najlepiej bieganiem lub skakanką. Wtedy mięśnie brzucha będą naprawdę fajnie odsłonięte i dobrze widoczne