MĹ‚odzieĹĽowe Forum Dyskusyjne e-Mlodzi.com Strona Główna » MĹ‚odzieĹĽ » Dla mężczyzn » jak zwiÄ™kszyć umiejÄ™tnoĹ›ci fizyczne?
Autor
Wiadomo¶ć
Wysłany: 2011-05-28, 13:02
Ja wlasnie chodze na basen od 1 kl podstawowki, wiec mam posture plywaka i silny w miare jestem, ale same rece mam dosyc slabe.
Wiec zapisalem sie na silownie. I powiem ci ze warto nawet. Akurat mi sie trafila taka babka ktora mi mowila co robic i ile razy. To jest dobre zeby sobie po prostu zwiekszyc sile/mase.
Wiec zapisalem sie na silownie. I powiem ci ze warto nawet. Akurat mi sie trafila taka babka ktora mi mowila co robic i ile razy. To jest dobre zeby sobie po prostu zwiekszyc sile/mase.
_________________
Wysłany: 2011-05-28, 18:36
Znudzony napisał/a:
Jeśli Tobie jest samemu ze sobą dobrze, to po grzyba się drapać tam, gdzie nie swędzi? 
Jeśli założył ten temat to chyba go "swędzi"
_________________
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Wysłany: 2011-05-28, 19:01
amarelo napisał/a:
Sined napisał/a:
Rozwiniesz mięśnie, kondycję, gibkość, rozciągniesz się a przede wszystkim wyładujesz się po całym dniu.
Przy judo raczej siÄ™ bardzo nie rozciÄ…gniesz
. Lepiej capoeira, albo tai-chi 
Spróbuj wyjść z dźwigni lub duszenia bez rozciągania :)
_________________
" Ufaj, lecz patrz komu ... "
" Ufaj, lecz patrz komu ... "
Wysłany: 2011-07-02, 23:40
a ile masz lat ? bo czwiczyć powinno sie po 18, poniewaz w wieki nastolatka rosniesz i rozwijasz sie i spore cziwczenia mogą tobie zaszkodzić.
_________________
