MĹ‚odzieĹĽowe Forum Dyskusyjne e-Mlodzi.com Strona Główna » MĹ‚odzieĹĽ » Zdrowie i uroda » naciÄ…gniÄ™cie
Przesunięty przez: vialink | 2014-03-30, 22:49
Autor
Wiadomo¶ć
Wysłany: 2009-02-04, 16:49 naciÄ…gniÄ™cie
kolega naciągnął sobie prostownik grzebietu. chłopak tańczy breakdance, jest w ciągłym ruchu.
macie jakieś pomysły na okłady, albo cokolwiek innego, byleby tylko szybko zniknął ból?
macie jakieś pomysły na okłady, albo cokolwiek innego, byleby tylko szybko zniknął ból?
_________________
keep me in your memory.
keep me in your memory.
Wysłany: 2009-02-04, 16:55
A powiedział mu to lekarz, czy sam stwierdził? :) Może to być coś poważniejszego, jak naderwanie czy zapalenie mięśnia, ale jeżeli kolega może chodzić, to nie powinno być źle.
na nadwyrężone mięśnie zasadniczo najlepszy jest odpoczynek - czyli leżenie plackiem. Można spróbować jakiś maści - farmaceuta z pewnością coś poradzi. Ciepła kąpiel no i nici z treningów.
na nadwyrężone mięśnie zasadniczo najlepszy jest odpoczynek - czyli leżenie plackiem. Można spróbować jakiś maści - farmaceuta z pewnością coś poradzi. Ciepła kąpiel no i nici z treningów.
Wysłany: 2009-02-04, 17:37
naaja, najlepiej niech odstawi treningi na okres około dwóch tygodni , istnieje zbyt duże ryzyko ,że w momeńcie akrobacji dojdzie do poważniejszej kontuzji zwłaszcza ,że jest to naciągnięty prostownik grzbietu przy tej formie tańca trzeba zwracać szczególną uwagę na cały odcinek pleców i szyi.
_________________
Drugs&hugs.
Drugs&hugs.
Wysłany: 2009-02-04, 23:51
Nie stosujcie żadnych okładów, maści, tabletek na ból mięśni itp. skoro to taka powaga. Do lekarza.
_________________
ona umrze martwa.
ona umrze martwa.
Wysłany: 2009-02-05, 11:20
Cytat:
okładów, maści, tabletek na ból mięśni
Raczej nie zaszkodzÄ…...