mam 14 lat, ok. 165 cm wzrostu. przez dluuugi czas rosne okolo 0.5cm, max 1cm na miesiac. Kiedy moge sie spodziewac "buma" wzrostowego i czy w ogole jeszcze bedzie?
z gory dzieki, pozdrawiam.
Niby to prawda, a ja przestałem właśnie rosnąć w mniej więcej takim wieku w jakim jest teraz onostatni. Wszystko zależy od człowieka.
Zresztą, 165 cm to nie tak mało.
_________________
"Strzyg, wiwern, endriag i wilkołaków wkrótce nie będzie na świecie. A skur* będą zawsze." - Andrzej Sapkowski
http://otsima.blogspot.com
Gdy byłem w Twoim wieku mierzyłem około właśnie 165-170 cm. Teraz mam 180 cm. Więc spokojnie, jeszcze urośniesz.
Chyba, że masz to już w genach, jak Twoi rodzice mają koło 160-170 cm to drapaczem chmur nie będziesz.
Mam 16 lat - taka informacja.
_________________
Trudno jest powiedzieć akurat tyle, ile się chce powiedzieć.
rodzice maja 165 i 172, takze drapaczem chmur nie bede :)
Troche czytalem, ale zdania na temat domowych cwiczen na "rozciagniecie" sa podzielone. Co o tym myslicie? czy te klasyczne pompeczki, brzuszki itp. cos daja, czy nie zaszkodzi porobic ?
@down
bedzie dobrze :D
Ostatnio zmieniony przez onostatni 2010-01-04, 23:00, w całości zmieniany 1 raz
Każde wysiłek fizyczny 'wyciąga w górę' szczególnie pływanie.
Ta, i zwłaszcza siłka ... -.-'
_________________ We are Satan's generation and we don't give a fuck(...)
Infernal blood runs in our veins
Alcohol and drugs is what we need and take
We need no stupid fucking conscience
Go get fucked if you are not one of the bestial ones
Somatotropina (hormon wzrostu, GH) działa uniwersalnie biorąc udział w syntezie białek organizmu oraz przemianie węglowodanów, tłuszczów czy przemianie mineralnej (zatrzymuje jony wapniowe i fosforanowe). Pod wpływem hormonu wzrostu w okresie wzrostu organizmu chrząstki przynasadowe kości długich poszerzają się, a kości się wydłużają. Zawartość hormonu wzrostu w organizmie zwiększa się w okresie wzrostu człowieka, a zmniejsza w następstwie starzenia się oraz podlega okresowym zmianom w ciągu doby. Czynnikami pobudzającymi wydzielanie somatotropiny są: znaczny wysiłek fizyczny, zimno, ból, spadek stężenia glukozy we krwi i wzrost stężenia aminokwasów we krwi. Natomiast wydzielanie hormonu wzrostu (GH) hamują: glikokortykoidy oraz wysoki poziom glukozy we krwi.
Nijak ma to się, do siłowni. No zakładając, że nie chodzisz tam, aby jeździć na rowerku i się rozciągać ...
_________________ We are Satan's generation and we don't give a fuck(...)
Infernal blood runs in our veins
Alcohol and drugs is what we need and take
We need no stupid fucking conscience
Go get fucked if you are not one of the bestial ones
Wysiłek Fizyczny - każda czynność związana z pracą mięśni szkieletowych, w których zachodzi większość procesów metabolicznych naszego organizmu. W zależności od rodzaju skurczów mięśni wyróżnia się: wysiłki dynamiczne, w których mięśnie kurcząc się zmieniają swoją długość i wykonują pracę w znaczeniu fizycznym (skurcze izotoniczne lub auksotoniczne) oraz wysiłki statyczne, w których wzrasta napięcie mięśni (skurcze izometryczne). W warunkach naturalnych W. mają charakter mieszany, obejmujący fazę statyczną i dynamiczną w czynności tej samej grupy mięśni.
Jestem pewny jednego. Przy regularnym uprawianiu jednej dyscypliny sportowej, dajmy na to sportu zespołowego obciążającego układ kostno-stawowy, minimum 4h dziennie; spróbuj wziąć się za ćwiczenia z ciężarami tak 1-1,2-krotności twojej wagi (zakładam, że dużo więcej nie podniesiesz). Za miesiąc powiedz mi ile urosłeś w porównaniu do poprzedniego.
Natomiast nie wiem po co wklejasz charakterystykę wysiłku fizycznego, chyba nie byłeś tak genialny, aby wpaść na to, że ćwiczenia na siłowni nie są wysiłkiem fizycznym?
_________________ We are Satan's generation and we don't give a fuck(...)
Infernal blood runs in our veins
Alcohol and drugs is what we need and take
We need no stupid fucking conscience
Go get fucked if you are not one of the bestial ones
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
