A tak ciężko w google wpisać?
http://www.poradnikzdrowi...jaca_33882.html
Najlepsza dieta to M¯-WR (mniej żreć, więcej ruchu) i ta dieta jest najlepsza.
_________________
"Z radością witaj poważne, trudne i skomplikowane problemy. To w nich kryją się największe możliwości" - Ralph Marston
,,MoĹĽe nie najwaĹĽniejsze jest chcieć iść z kimĹ› do łóżka, ale chcieć wstać nastÄ™pnego dnia rano i zrobić sobie nawzajem herbatÄ™.”
-Janusz Leon Wiśniewski