Panel logowania

Nie masz jeszcze konta na e-Mlodzi.com?

Zarejestruj siê!

Zapomnia³eœ has³a?

Przypomnij je

Przesuniêty przez: vialink | 2014-03-30, 22:52

Autor

Wiadomo¶æ

Vitalna  

Mega wymiatacz



ImiÄ™: Dziabaducha

Wiek: 32

Do³±czy³a: 08 Sty 2009

Sk±d: Doncaster

   

Wys³any: 2009-03-12, 19:20   Zakwasy? ; oo

Nie wierze. Od poniedziałku na jednym udzie miałam straszny zakwas. Trzymał mi sie aż do dziś, a nie wykonywałam, żadnego wysiłku i nic w tym stylu. Aż do dziś... Bo dziś obudziłam sie z wielkim bólem dwóch ud. Nie wiem zupełnie o co chodzi... może to ktoś wytłumaczyć..? zakwasy przeciez nie robią się z niczego i nie trzymają się aż tak długo...
_________________
ProszÄ™, przepraszam, kocham, nie kocham!

Odejdź, wracaj, dotykaj słowem!

Czasami słowo nie wystarczy, wiesz?
Czasami słowo nie wystarczy - wiem.
 

Missy  

Pogromca postów

Gwiazdka



Wiek: 31

Do³±czy³a: 22 Sty 2009

Sk±d: uæ

   

Wys³any: 2009-03-12, 19:29   

Może to są takie małe skurcze, które odczuwasz jak byś miała zakwasy? Porozciągaj się trochę (nogi). Albo jakaś maść? Lekarz?
_________________
ona umrze martwa.
 

VITO  

Hiper wymiatacz

Król ShoutBox



Wiek: 31

Do³±czy³: 07 Mar 2009

   

Wys³any: 2009-03-12, 19:37   

Mi kiedyś trzymały przez tydzień. Poczekaj z pewnością przejdzie. Może jakieś maści rozgrzewające coś pomogą ale nie wiem, nie znam się. Mi zawsze po kilku dniach przechodziło.
_________________
Zdarza mi się pisać głupoty...
 

Karu$$ia ;*  

Wymiatacz

nowy avatar ^^



Do³±czy³a: 22 Lut 2009

Sk±d: z Bajki ^^

   

Wys³any: 2009-03-12, 19:43   

VITO napisa³/a:

Może jakieś maści rozgrzewające coś pomogą ale nie wiem, nie znam się. Mi zawsze po kilku dniach przechodziło.



Właśnie maść :!: :!: :!: :!:

Też tak miałam , pani w aptece doradziła mi jakąs maść i jest dobrze ;)
_________________
[` jestem słońcem, Ty - wichurą, ogniem - ja, wodą - Ty...]

______________________________________
 

mazir  

Stały User


Wiek: 32

Do³±czy³a: 23 Lut 2009

Sk±d: Kraków

   

Wys³any: 2009-03-12, 19:52   

ja takie miałam, posmarowałam maścią i po 3 dniach przeszło ;)
 

Mizantrop  

VIP

Pstrykacz-amator



Wiek: 33

Do³±czy³: 22 Lut 2009

   

Wys³any: 2009-03-12, 19:53   

Skurcze mogę być wywołane niedoborem Potasu jak dobrze pamiętam.
_________________
"Z radością witaj poważne, trudne i skomplikowane problemy. To w nich kryją się największe możliwości" - Ralph Marston

,,Może nie najważniejsze jest chcieć iść z kimÅ› do łóżka, ale chcieć wstać nastÄ™pnego dnia rano i zrobić sobie nawzajem herbatÄ™.”
-Janusz Leon Wiśniewski
 

Missy  

Pogromca postów

Gwiazdka



Wiek: 31

Do³±czy³a: 22 Sty 2009

Sk±d: uæ

   

Wys³any: 2009-03-12, 19:58   

Mizantrop napisa³/a:

Potasu


Tak potasu.
Ale dobrze też pomagają tabletki z magnezem.
Chyba, że woli pomidory to tabletek nie łykaj tylko wcinaj warzywko ^^.
_________________
ona umrze martwa.
 

Vitalna  

Mega wymiatacz



ImiÄ™: Dziabaducha

Wiek: 32

Do³±czy³a: 08 Sty 2009

Sk±d: Doncaster

   

Wys³any: 2009-03-12, 20:24   

Ale to nie skurcze tylko ból przypominający zakwasy który jest cały czas... xD
a tak wogóle to to jest dziwne, bo ja nie tyje, a w tych miejscach gdzie mnie boli zrobiły się rozstępy... ;/
_________________
ProszÄ™, przepraszam, kocham, nie kocham!

Odejdź, wracaj, dotykaj słowem!

Czasami słowo nie wystarczy, wiesz?
Czasami słowo nie wystarczy - wiem.
 

Mizantrop  

VIP

Pstrykacz-amator



Wiek: 33

Do³±czy³: 22 Lut 2009

   

Wys³any: 2009-03-12, 20:48   

Vitalna napisa³/a:

Ale to nie skurcze tylko ból przypominający zakwasy który jest cały czas... xD



Raczej sam zakwasy Ci się zrobiły jeśli nie robiłaś forsownych ćwiczeń.
Tak jak pisano wyżej, możesz lekko się porozciągać, ale delikatnie a nie na maksa.
Dobry sposób na zakwasy to na raz prysznic zimny, raz gorący i tak na przemian.
Nic dziwnego, że po nocy bolą się nogi, mięśnie bo to właśnie w nocy najszybciej rozkłada się kwas mlekowy.
A rozstępy nie wiem co mają wspólnego z zakwasami czy skurczami.
Jeśli dopiero Ci się zrobiły rozstępy tz. są świeże i mają barwę różowa to idź kupić jakiś krem albo maść mocznikową bo jak są świeże to powinno się udać usunąć je.
_________________
"Z radością witaj poważne, trudne i skomplikowane problemy. To w nich kryją się największe możliwości" - Ralph Marston

,,Może nie najważniejsze jest chcieć iść z kimÅ› do łóżka, ale chcieć wstać nastÄ™pnego dnia rano i zrobić sobie nawzajem herbatÄ™.”
-Janusz Leon Wiśniewski
 

m4a1domin

Wymiatacz

No pain, no gain



ImiÄ™: Dominik

Do³±czy³: 14 Mar 2009

   

Wys³any: 2009-03-15, 19:48   

Na zakwasy ponoć najlepsza jest ciepła kąpiel niektórzy mówią że i piwo tego drugiego nie polecam. Jak ja mam zakwasy to się cieszę oznacza to dla mnie że na ostatnim treningu dałem z siebie wszystko(boli więc rośnie). A co do maści na zakwasy to nie ma sprawdzonych receptur po prostu same zejdą po pewnym czasie niektórych trzymają 24godziny innych znowu do tygodnia. Zakwasy mogły wystąpić podczas słabego dotlenienia organizmu podczas wysiłku fizycznego lub braku materiału energetycznego dla pracujących mięśni. Wiem po sobie jak na treningu braknie mi paliwa i szybko go nie uzupełnię to na drugi dzień kaplica. :) A jak by ból się utrzymywał to trzeba się wybrać do lekarza.
_________________
Padlem, nikt nie poda reki.... Sam wstane... Silniejszy
 

olaa238

Stały User


Do³±czy³: 16 Lip 2009

   

Wys³any: 2009-08-05, 19:52   

Moja kumpela zawsze ma zakwasy po każdym wysiłku np duzo chodzenie albo po wf. :)
Nie ma dnia żeby nie miała zakwasu. Ale te jej zakwasy jeden dzień i przechodzi.
Może w twoim przypadku też?
 

agusiek  

Pogromca postów



Wiek: 31

Do³±czy³a: 07 Lip 2009

Sk±d: Rzeszów

   

Wys³any: 2009-08-05, 20:56   

znam ten ból... przejdzie :-)
_________________
" Cza­sem człowiek sądzi, że uj­rzał już dno stud­ni ludzkiej głupo­ty, ale spo­tyka ko­goś, dzięki ko­mu do­wiaduje się, że ta stud­nia nie ma jed­nak dna. "
 

Mihihih  

Pogromca postów

dziecko neo.



ImiÄ™: J.

Do³±czy³a: 03 Sty 2009

Sk±d: ten ¶miech?

   

Wys³any: 2009-08-05, 21:04   

Temat jest z marca.
_________________
Na forum zawsze się znajdzie jakiś smutny fajfus, który będzie mówił co trzeba robić i jak trzeba żyć,
bo akurat wstał lewą nogą albo zaczepił chu...em o sprężynę w materacu.
 

Forum m³odzie¿owe e-Mlodzi.com