Sałatka włoska z oliwkami
Kaloryczność: 90 kcal/porcja
Składniki
• 4 jajka na twardo
• czerwona papryka
• 6 plastrów bekonu
• fasolka szparagowa z puszki
• 2 ugotowane ziemniaki
• 4 pomidory
• Å‚yżka posiekanych czarnych oliwek
• 4 Å‚yżki oliwy z oliwek
• 2 Å‚yżki balsamicznego octu
• Å‚yżeczka musztardy
• sól, pieprz
Etapy przygotowania
1. Jajka, pomidory i ziemniaki pokrój na ćwiartki. Paprykę umyj, usuń nasiona, podziel na wąskie paski. Fasolkę osącz z zalewy.
2. W salaterce delikatnie połącz wszystkie składniki. Przygotuj sos: wymieszaj oliwę z octem balsamicznym, solą, pieprzem i musztardą.
3. Polej sałatkę sosem, udekoruj oliwkami.
Smacznego!
[ Dodano: 2010-04-11, 00:09 ]
A jeszcze coś takiego może:
1.Zieloną sałatę opłukać, osuszyć i porwać na kawałki. ¯ółty ser zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Rzodkiewki opłukać, osuszyć i pokroić w kostkę. Czosnek obrać i zmiażdżyć.
Do dużej miski przełożyć zieloną sałatę, żółty ser, rzodkiewki i czosnek. Dodać śmietanę i wymieszać. Przyprawić do smaku solą.
Podawać z grillowaną kiełbaską lub mięskiem.
2.Sałatka marchewkowa.
składniki
* duża marchewka,
* płaska łyżeczka chrzanu tartego,
* łyżka śmietany,
* 1 ,5 łyżki rodzynek.
Sposób przygotowania
1. Rodzynki namoczyć we wrzątku przez 20 minut.
2. Marchewkę zetrzeć na tarce o grubych oczkach.
3. Dodać śmietanę, wymieszać, dodać chrzan i osączone rodzynki. Wymieszać.
_________________
"Nasze życie jest takie, jakim uczyniły je nasze myśli".
Marek Aureliusz