Przesuniêty przez: Jimmy FoX | 2014-09-24, 23:25
Autor
Wiadomo¶æ
Wys³any: 2014-09-25, 18:05
więc trzeba sobie radzić inaczej. Na początku musisz zdać sobie sprawę z tego, że najprawdopodobniej chude koleżanki z twojej klasy nie miały figury zapisanej "w genach". Uwierz mi to nie jest kwestia dziedziczenia... One najzwyczajniej w świecie pracują nad sobą.
Osobiście lubię ćwiczenia w domu dlatego lubię ćwiczenia Chodakowskiej i MelB. Jest również cały kanał na youtube z krótkimi ćwiczeniami (ok.20 min). Nazywa się chyba beachbody czy coś koło tego.
Jeśli lubisz tańczyć, a przy tym nieźle się spocić polecam ci "pump it up". Ostatnio właśnie na to się przerzuciłam i muszę przyznać, że męczy bardziej niż killer Chodakowskiej
A przy tym daje mnóstwo endorfinek 
Wys³any: 2014-09-25, 18:06
meow
Wys³any: 2014-09-25, 18:23
lovely.teenage.girl18 napisa³/a:
Uwierz mi to nie jest kwestia dziedziczenia... One najzwyczajniej w świecie pracują nad sobą.
Nieprawda. Znam dziewczyne, która nie ćwiczy, żyje normalnie, nie uprawia sportów, je co chce a i tak ma dobrą figurę.
Wys³any: 2014-09-25, 21:04
KillMySelf napisa³/a:
Niestety teraz chodze do szkoly i nie mam czasu na sport.
Wys³any: 2014-09-26, 16:39
Wys³any: 2014-09-26, 19:25
psychickid napisa³/a:
Dieta wegetariańska = dieta cud.
Znam takie osoby, wszystkie majÄ… anemiÄ™.
Trzeba mieć naprawdę dużą wiedzę na temat żywienia, żeby do tego nie dopuścić.
W miękkim futrze kota
Wys³any: 2014-09-26, 20:33
"Wyobraźnia jest ważniejsza od wiedzy" A. Einstein
Wys³any: 2014-09-27, 10:23
Bambosz napisa³/a:
KillMySelf napisał/a:
Niestety teraz chodze do szkoly i nie mam czasu na sport.
Jak nie potrafisz znaleźć godziny dziennie, na pracę nad sobą, to ani trochę ci na sylwetce nie zależy. Narzekasz na geny, a jesteś po prostu leniwa.
Dokładnie.
Szkoła sprawia, że nie możesz 3x w tygodniu poświęcić 45 minut na ćwiczenia? To odpuść sobie. Siedź i narzekaj, że jesteś gruba. A w święta (czyli za równe 3 miesiące) uświadom sobie, że zamiast zrzucić 5 kilogramów i być o rozmiar mniejsza - wciąż ważysz te swoje 71kg (lub więcej), bo byłaś zbyt leniwa.
Ja jestem w stanie studiować, pracować na pełen etat, być żoną i gospodynią domową, prać, gotować, sprzątać - a mimo to znajduję czas na ćwiczenia. Może dlatego, że nie marnuje go na użalanie się nad sobą?
Renesans znał przedziwne sposoby trucia: hełmem lub płonącą pochodnią, haftowaną rękawiczką lub klejnotami wysadzanym wachlarzem, złotym puzderkiem lub łańcuchem z bursztynów. Dorian Gray został zatruty książką.
Wys³any: 2014-09-28, 19:39
Pracuję w sumie na dwa etaty, zajmuję się domem i od jakiegoś pół roku chudnę.
Zmieniłam troche nawyki żywieniowie i ćwiczę.
Często też specjalnie wybieram podejście gdzieś nawet kilka razy zamiast z wszystkim zabrac się za jednym zamachem
Uśmiech, to zakręt który wszystko prostuje
Wys³any: 2014-09-28, 19:48
www.tatajakmama.eu
www.bycfotografem.pl
Wys³any: 2014-09-28, 20:44
KillMySelf napisa³/a:
Chciałabym zacząć zagadywać do chlopakow lub oni do mnie zaczeli ale grubasa nikt nie chce.
Jesteś w ogromnym błędzie. Nawet nie wiesz jak ogromnym.
Wys³any: 2014-09-28, 20:53
"Wyobraźnia jest ważniejsza od wiedzy" A. Einstein