Dobra mam mały problem i chciałam się poradzić jeżeli mi to w czymś pomoże .
Od pewnego czasu mam problem .
Stwierdziłam , że jestem za gruba , więc zaczęłam ćwiczyć .
I nie jadłam słodyczy , parę tygodni później zaczęły się wakacje i chcę schudnąć .
Tylko nie wiem dlaczego zamiast , ćwiczyć tylko i ograniczyć słodycze .
To robę sobie głodówkę .
To nie z mojej woli , nawet nie wiem czemu to robiÄ™ .
Poprostu na śniadanie albo zjem suchą kanapkę , albo miskę płatków , potem jem obiad .
Niedużo , tylko troszkę ; // ,
Następnie jem albo kanpakę o 16 i to jest coś ostatniego co mam w ustach w dzień .
Dziennie jem ok . 500 kcal .
I tracÄ™ na wadze ( tak mi siÄ™ zdajÄ™ ) .
Nie wiem co mam robić .