MÅ‚odzieżowe Forum Dyskusyjne e-Mlodzi.com Strona G³ówna » MÅ‚odzież » Kulinaria » Przyzwyczajenia żywieniowe.
Autor
Wiadomo¶æ
Wys³any: 2013-05-11, 12:58
Update: używam miąższu awokado zamiast masła. Zdrowe tłuszcze górą.
_________________
Później luki w pamięci, zapatrzenia w okno -
tam mała dziewczynka w bloku naprzeciwko
uśmiecha się z żyletką pomiędzy zębami.
Myślę o jej chłodnych pocałunkach.
fire, walk with me...
Później luki w pamięci, zapatrzenia w okno -
tam mała dziewczynka w bloku naprzeciwko
uśmiecha się z żyletką pomiędzy zębami.
Myślę o jej chłodnych pocałunkach.
fire, walk with me...
Wys³any: 2013-05-11, 14:08
Moja dieta/nawyki żywieniowe uległy oczywiście zmianom po zajściu w ciążę, może wypisze co najważniejsze:
Odpada:
- chemia wielka, jakieś niekończące się "E" na etykietach, zresztą od razu widać na pierwszy rzut oka czasem, który produkt może być tablicą mendelejewa w proszku czy płynie
.
- surowizna (jakieś tatart, suhi lepiej sobie odpuścić, surowe jajka czyli kogel mogel też odpada)
- wątróbka (za dużo wit. A)
- używki
- gazowane słodkie napoje (jeśli gazowana to tylko woda mineralna, ale tylko w podbramkowej sytuacji)
Ogólnie muszę jeść jak najbogaciej ale z umiarem :), wszystkiego najlepiej po trochu i często, więc nieraz jem po 21 (niestety), gdy czuję nagle głód... ale na podjadanie też mam sposób :D. Oto moje przekąski, których jest naprawdę dużo w ciągu dnia:
- orzechy
- owoce wszelkiej maści (bo, chwała Bogu, nie mam na nic uczulenia :))
- warzywka
- sezam
- słonecznik
- wafle ryżowe
- jogurty
Z mięsa muszę jeść więcej czerwonego - mała anemia . Czyli kabanosik z trzy razy w tygodniu. Oczywiście moja dieta składa się także z suplementu diety dla ciężarnych.
Odpada:
- chemia wielka, jakieś niekończące się "E" na etykietach, zresztą od razu widać na pierwszy rzut oka czasem, który produkt może być tablicą mendelejewa w proszku czy płynie
.
- surowizna (jakieś tatart, suhi lepiej sobie odpuścić, surowe jajka czyli kogel mogel też odpada)
- wątróbka (za dużo wit. A)
- używki
- gazowane słodkie napoje (jeśli gazowana to tylko woda mineralna, ale tylko w podbramkowej sytuacji)
Ogólnie muszę jeść jak najbogaciej ale z umiarem :), wszystkiego najlepiej po trochu i często, więc nieraz jem po 21 (niestety), gdy czuję nagle głód... ale na podjadanie też mam sposób :D. Oto moje przekąski, których jest naprawdę dużo w ciągu dnia:
- orzechy
- owoce wszelkiej maści (bo, chwała Bogu, nie mam na nic uczulenia :))
- warzywka
- sezam
- słonecznik
- wafle ryżowe
- jogurty
Z mięsa muszę jeść więcej czerwonego - mała anemia
. Czyli kabanosik z trzy razy w tygodniu. Oczywiście moja dieta składa się także z suplementu diety dla ciężarnych.
_________________
http://mama24na7.blog.pl/
http://mama24na7.blog.pl/
Wys³any: 2013-05-11, 22:52
Cappuccino, nie zapominaj o rybkach morskich i kwasach omega-3.
Będziesz miała mądre dziecko.
Będziesz miała mądre dziecko.
_________________
W miękkim futrze kota
W miękkim futrze kota
Wys³any: 2014-02-26, 11:29
To moim zdaniem bardzo dobrą pomocą w zmianie swoich nawyków żywieniowych może być ta aplikacja na telefon o nazwie Befit. Z jednej strony zajmujemy się hodowaniem warzywa lub owocu, a z drugiej stron otrzymujemy garść porad związanych z właściwym odżywianiem się.
_________________
Wys³any: 2014-03-02, 19:15
Codziennie muszę zjeść coś słodkiego, uwielbiam słodycze, mimo tego nie słodzę herbaty.
Uwielbiam wszelkiego rodzaju sery - pleśniowe, żółte, twarogi.
Nie jem po 18, źle się czuję jeśli wieczorem mam pełny żołądek i nie mogę zasnąć.
Nie jem wędlin, ziemniaków.
Mięso jem wyłącznie pieczone.
Przypraw używam tonami.
Mleko jem tylko z płatkami i koniecznie zimne, ciepłe mnie obrzydza.
Rano po wstaniu zawsze jem śniadanie, nie wyjdę bez niego z domu.
Uwielbiam wszelkiego rodzaju sery - pleśniowe, żółte, twarogi.
Nie jem po 18, źle się czuję jeśli wieczorem mam pełny żołądek i nie mogę zasnąć.
Nie jem wędlin, ziemniaków.
Mięso jem wyłącznie pieczone.
Przypraw używam tonami.
Mleko jem tylko z płatkami i koniecznie zimne, ciepłe mnie obrzydza.
Rano po wstaniu zawsze jem śniadanie, nie wyjdę bez niego z domu.
Wys³any: 2014-08-09, 15:18
Kilka moich dziwnych przyzwyczajeń:
- do każdego posiłku muszę mieć picie, zawsze piję w trakcie jedzenia
- nie tykam niczego co gazowane oraz ostro przyprawione
- nie jadam fast-foodów (oprócz jednego rodzaju pizzy)
- nie pijÄ™ kawy, a herbatÄ™ tylko czarnÄ…
- nie lubię niczego co słone, nigdy nie solę pomidorów/ogórków/jajek itp.
- do każdego posiłku muszę mieć picie, zawsze piję w trakcie jedzenia
- nie tykam niczego co gazowane oraz ostro przyprawione
- nie jadam fast-foodów (oprócz jednego rodzaju pizzy)
- nie pijÄ™ kawy, a herbatÄ™ tylko czarnÄ…
- nie lubię niczego co słone, nigdy nie solę pomidorów/ogórków/jajek itp.
Wys³any: 2014-08-09, 15:36
1. Zero cukru
2. Zero soli
3. Zero kawy
4. Obiad bez mięsa to nie obiad
5. Dużo owoców i warzyw
6. Pić dużo wody
7. To co najlepsze jadam na koniec
2. Zero soli
3. Zero kawy
4. Obiad bez mięsa to nie obiad
5. Dużo owoców i warzyw
6. Pić dużo wody
7. To co najlepsze jadam na koniec
Wys³any: 2014-08-10, 15:40
- nie jem słodyczy lub robię to bardzo rzadko
- ograniczyłem słodzenie
- nie solę zbyt wiele, w niektórych przypadkach w ogóle
- jem dużo owoców, tym bardziej, że je lubię - zimą mogę wyżyć praktycznie na samych pomarańczach (chociaż nie, mięso musi być, bez mięsa człowiek się nie naje)
- w upały dużo piję
- unikam fast foodów i tłustego żarcia (typu grzanki, frytki, to wszystko wręcz ocieka tłuszczem nawet po odsączeniu)
- nie jem półproduktów
- nie pijÄ™ gazowanego
- w roku szkolnym nie jadam śniadań, wolę dłużej pospać
- ograniczyłem słodzenie
- nie solę zbyt wiele, w niektórych przypadkach w ogóle
- jem dużo owoców, tym bardziej, że je lubię - zimą mogę wyżyć praktycznie na samych pomarańczach (chociaż nie, mięso musi być, bez mięsa człowiek się nie naje)
- w upały dużo piję
- unikam fast foodów i tłustego żarcia (typu grzanki, frytki, to wszystko wręcz ocieka tłuszczem nawet po odsączeniu)
- nie jem półproduktów
- nie pijÄ™ gazowanego
- w roku szkolnym nie jadam śniadań, wolę dłużej pospać
_________________
I never chose this fate - brains what I want
I never chose this fate... more!!
I never chose this fate - brains what I want
I never chose this fate... more!!
Wys³any: 2014-08-10, 22:03
Frankie napisa³/a:
w roku szkolnym nie jadam śniadań, wolę dłużej pospać
Wychodzę z tego samego założenia.
Wys³any: 2014-08-19, 20:06
-Zero gazowanych napojów (oprócz wody)
-Nie jem czerwonego mięsa
-Wszystkie produkty (chleb, makaron itp.) jadam tylko w wersji pełnoziarnistej
-Jadam 4-5 posiłków dziennie
-Staram się ograniczać słodycze (ale je uwielbiam, więc jem..
)
-Używam dużo pieprzu (działa dobrze na metabolizm)
-Nie używam soli
-Nie jadam produktów, które zawierają syrop glukozowo-fruktozowy (nienawidzę!)
-Przede wszystkim: jem zdrowo!
-Nie jem czerwonego mięsa
-Wszystkie produkty (chleb, makaron itp.) jadam tylko w wersji pełnoziarnistej
-Jadam 4-5 posiłków dziennie
-Staram się ograniczać słodycze (ale je uwielbiam, więc jem..
)
-Używam dużo pieprzu (działa dobrze na metabolizm)
-Nie używam soli
-Nie jadam produktów, które zawierają syrop glukozowo-fruktozowy (nienawidzę!)
-Przede wszystkim: jem zdrowo!
_________________
"Siadaj koło mnie,
to dla ciebie jest Å‚awka,
posłuchaj, jak pięknie o miłości gada
ten, który miłości nigdy nie zaznał."
"Siadaj koło mnie,
to dla ciebie jest Å‚awka,
posłuchaj, jak pięknie o miłości gada
ten, który miłości nigdy nie zaznał."
Wys³any: 2014-08-30, 23:37
- Nie jem smażonego
- Dużo pieprzu, kanapki to czasami mam czarne
- Prawie nie jem pieczywa
- Bardzo mało piję, jak wypiję litr dziennie to jest cud
- Na śniadanie zazwyczaj jem owoce
- Jeśli nie ma mleka to nie piję Inki
- SÅ‚odzÄ™ jedynie normalnÄ… InkÄ™
- Zero napojów gazowanych
- Używam mało soli
- Ser zjem, ale jedynie starty lub stopiony
- Dużo pieprzu, kanapki to czasami mam czarne
- Prawie nie jem pieczywa
- Bardzo mało piję, jak wypiję litr dziennie to jest cud
- Na śniadanie zazwyczaj jem owoce
- Jeśli nie ma mleka to nie piję Inki
- SÅ‚odzÄ™ jedynie normalnÄ… InkÄ™
- Zero napojów gazowanych
- Używam mało soli
- Ser zjem, ale jedynie starty lub stopiony
Wys³any: 2014-08-31, 22:51
-Zaczynam dzień od wypicia przynajmniej jednej szklanki wody i tak też kończę dzień.
-Biały ser twarogowy na śniadanie
-Co najmniej jeden owoc dziennie
-Biały ser twarogowy na śniadanie
-Co najmniej jeden owoc dziennie
_________________
Sprawdź->http://podlogi24.net
Sprawdź->http://podlogi24.net
Wys³any: 2014-09-01, 02:55
-Nie tknę mięsa, jeśli znajdują się w nim kości, chrząstki lub tłuszcz
-Jem bardzo dużo ryżu, ziemniaków staram się nie jadać
-Do wszystkiego dodajÄ™ szpinaku
-Litrami piję herbatę, kawy w ogóle
-Nie jem zupek chińskich i innych dań w proszku (wyjątkiem są biwaki, wtedy smakuje najlepiej!)
-NienawidzÄ™ coli
-Na myśl o hamburgerach z McDonalda chce mi się wymiotować
-Jeśli w lodówce jest dobry sos czosnkowy, zawsze bezlitośnie traktuję nim moje kanapki
No i to chyba tyle.
-Jem bardzo dużo ryżu, ziemniaków staram się nie jadać
-Do wszystkiego dodajÄ™ szpinaku
-Litrami piję herbatę, kawy w ogóle
-Nie jem zupek chińskich i innych dań w proszku (wyjątkiem są biwaki, wtedy smakuje najlepiej!)
-NienawidzÄ™ coli
-Na myśl o hamburgerach z McDonalda chce mi się wymiotować
-Jeśli w lodówce jest dobry sos czosnkowy, zawsze bezlitośnie traktuję nim moje kanapki
No i to chyba tyle.