Autor
Wiadomo¶æ
^byku93 napisa³/a:
Siła siłą.. ale jak idziesz na solówkę nie tylko siła decyduje o zwycięstwie ale także technika i sposób... możesz podnosić ze 12kg na klate i być masywnym, ale możesz też i 50-60 i być wysportowanym, dłużej masz siłę, szysze ruchy itd.
Artur0888 napisa³/a:
a mam 33cm w bicepsie, 180cm wzrostu i 70kg wagi( praktycznie całość wagi to mięśnie).
^byku93 napisa³/a:
Dobrze to wszystko rozumiem. Troszkę śmieszą mnie ludzie podnoszący po 10 kg ciągle wyrabiając Sobie rzeźbę na pokaz.
m4a1domin napisa³/a:
Widać twoje pojęcie o siłowi jest mierne nie myl masy z siła bo to 2 światy! możesz byc schabem i wyciskać 40kg a równie dobrze wyrzeźbiony i wyciskać 60kg, są 3 podstawowe podziały w treningach masa, siła, rzeźba! Najlepiej robic mase zima, w okresie letnim rzezbe a trningi silowe to juz bajki z gornej polki bez odopowdnich technik i nawykow mozna sie nabawic fajnych kontuzji
czÅ‚owiek nalefka napisa³/a:
A ja nie jestem żadnym koksem i mam 107 cm i 33 w ręku i mam też 14 kg nadwagi i nie wiem czy to zrzucić czy przerobić to na mięśnie? A są jakieś ćwiczenia na twarz? żeby nie była taka wątła?
ToMuUuSs napisa³/a:
ale przeważnie jest tak, że chodzą panowie na siłownie żeby być tylko mięśniakiem i pokazywać się na mieście dziewczyną jacy to oni nie są niezniszczalni :)