Forum m³odzie¿owe e-Mlodzi.com

Dziennie jem ~4000kcal w 6-7 posiłkach bez żadnego podjadania

W jakich godzinach? I. Posiłek o 5.30 a ostani około 22. (zależy jak idę spać)
Ale posiłki spożywam gdzieś co 2-3,5 h.

Zdecydowanie za dużo. Uwielbiam dobre jedzenie i nie umiem sobie go odmawiać, dodatkowo jestem ogromną fanką junk foodów wszelkiej maści, lubię makarony pod każdą postacią, które mogłabym jeść codziennie, oczywiście w połączeniu z gęstymi, treściwymi sosami, słodycze, pieczone i smażone mięso, panierki, wypieki, białe pieczywo... Generalnie - samo zło. Często jem obiad o 22.00, śniadanie o 13.00 i przez cały dzień coś podjadam. A już oglądanie czegokolwiek bez słodyczy dla mnie nie istnieje. No i niestety jadam baaaardzo nieregularnie. Zapominam całkowicie o podjadaniu tylko kiedy jestem mocno zajęta - w pracy albo podczas nauki. Dziękuję Bozi za dobrą przemianę materii, bo normalna kobieta jedząc dziennie tyle co ja ważyłaby już sto kilo.
JEDZENIE.

Ja jem też dużo. Przeważnie zdrowo.
Od lat utrzymuję prawie taką samą wagę, mimo tego, że nieraz obżeram się jak ostatnia świnia wieczorami w łóżku. Na pewno nie zaliczam się do grupy tych kobiet, które ograniczają się do posiłków, produktów niskokalorycznych. Ważę dosyć dużo, bo aż 58, ale mówią, że wyglądam na 50:)

7;30 - słódki rogal z czekoladą
10;30 - pizza duża na cieplo + 3x sosy + cebulka
12;30 - slodka bulka ( do tego czasu 1.5 litra wody mineralnej truskawkowej)
15;00 - obiadek
17;00 - coś słodkiego
20;00 kolacja

I tak dzień w dzień?

_________________
Później luki w pamięci, zapatrzenia w okno -
tam mała dziewczynka w bloku naprzeciwko
uśmiecha się z żyletką pomiędzy zębami.
Myślę o jej chłodnych pocałunkach.



fire, walk with me...

W ostatnim czasie jadem niestety nieregularnie. Nie mam po prostu czasu na jedzenie.
W sumie to jadam różnie. Są dni, że jem, jem i końca nie widać, a są i takie, że w ogóle nie jestem głodny.
Głównie jadam tylko :śniadanie, drugie śniadanie i obiado-kolację. Czasami w między czasie jeszcze coś słodkiego.

Raz jem bardzo dużo, raz bardzo mało. Generalnie uwielbiam słodycze, co kiedyś było dla mnie zgubne. Dzisiaj nawet kiedy jem dwie tabliczki czekolady dziennie trzymam tę samą wagę. Ostatnio nawet schudłam, co mnie martwi.
Uważam, że jedzenie to jedna z największych przyjemności, dlatego też nie mogłabym sobie jej odmawiać.

Ja jem tyle na ile mam ochotę. Nie liczę kalorii, niczego sobie nie odmawiam, bo prowadzę aktywny tryb życia

6:30 - śniadanie
9:30 - 2 śniadanie
12-15:00 - obiad
16.00 - owoc
18.00 - kolacja

Zdecydowanie za dużo. Rano ok 8.00 jem śniadanie, bułkę z wędliną albo jakimś serkiem. Potem koło 11.00 zaczynam wciągać bez opamiętania, czekolada, banany, jabłka, ciasta, lody, wszystko popijam kubkiem kakao. To taka moja chwila dla siebie, bo Mała wtedy śpi, a ja siedzę sobie przed kompem i jem :)
Potem idę robić obiad, w trakcie tej czynności zjadam połowę tego, co ugotowałam, no bo przecież muszę spróbować czy dobre
Następnie wracają domownicy, zjadamy obiad, pijemy kawę i jemy ciasto. Ja do samego wieczora co chwila nurkuję w szufladzie ze słodyczami
Około 20 jest kolacja przy barwach szczęścia i m jak milość, do tego winko, czasem whisky z colą.

Niestety jem bardzo dużo. ¦niadanie, często nietreściwe, byle co. Zazwyczaj drugie śniadanie, najczęściej pączki, drożdżówki, słodkie bułki, rogale. Wszystko co wpadnie w ręce. Następnie obiad, chociaż często też jest na szybko. Fast-foody, warzywa na patelnię, makarony z kupionym sosem, zupki chińskie. Później kolacja, którą nadrabiam cały dzień. Zjadam wtedy wszystko co tylko jest w lodówce. Zdarza się, że pochłaniam dwie kolację, pierwsza ok. 21, a druga o 1/2 w nocy, to zależy o której kładę się do łóżka. W ciągu dnia podjadam jeszcze słodycze jakie tylko spotkam na swojej drodze. Kocham wieczory z komputerem i masą słodkości obok siebie. Lubię też owoce, które mogłabym w każdej postaci pochłaniać kilogramami, jednak grają tu chyba szczególnie zdrową rolę. Chciałabym to ograniczyć jednak gdy widzę coś dobrego nie mogę się powstrzymać. Nie jestem gruba, chciałabym nie tyle co schudnąć to ujędrnić swoje ciało, dodaję jeszcze, że od pewnego czasu pojawiają mi się rozstępy, ale masa się nie zmienia. -,-

Staram się zdrowo odżywiać. Dlatego jem regularnie, o ile mogę sobie na to pozwolić. Zwykle chwilę po wstaniu wypijam kawę i jem śniadanie. I co trzy godziny staram się jeść jakiś posiłek. Koło 11 jem drugie śniadanie, następnie sięgam po jakieś owoce, obiad, kolacja. Nigdy nie udaje mi się zjeść podwieczorku. Zbyt późno jadam obiady.
Ogólnie to lubię jeść. I to bardzo. Ale jedzenie silnie oddziałuje na moje samopoczucie, więc staram się wykluczać wszelkiego rodzaju słodkości i fast foody. Chociaż co do tych pierwszych mam niesamowitą słabość.

5-6 posiłków raczej o tej samej porze dnia. Orientuje się mniej więcej w tym, co w siebie pakuję. Robię masę, o!

Dziś zjem pewnie dużo,bo czeka mnie bakanko. W innych przypadkach raczej nie jem dużo.
Jest godz. 15 zjadłem dwie kanapki,i czuję się pełny. Dziś nie mam ochoty na jedzenie. Jem co chcę i kiedy chcę

Dużo jem, bez podziałów na posiłki. O siódmej śniadanie, o dziewiątej drugie, które rozciągam w czasie do wpół do drugiej. Potem jem czasem jeden posiłek, czasem kilka. Wieczorem obiad. Po obiedzie coś albo nic. Nie liczę kalorii, nie odmawiam sobie niczego, prócz czerwonego mięsa & wędlin, ale to raczej nie odmowa, bo i tak nie lubię tego jeść; za to z serem żółtym to zdecydowanie odmowa.